اعراض ارتفاع ضغط الدم الخطيرة .. احذرها إذا لاحظتها

تتضمن أعراض مرض ضغط الدم المرتفع الصداع ومشكلات في الرؤية، وبالطبع هناك العديد من المؤشرات غير العادية التي ينبغي محاولة إدراكها والتعرف عليها.
وقال الأطباء إن إهمال مراقبة ارتفاع الضغط في الدم، يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين في بعض الحالات، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية.

اعراض ارتفاع ضغط الدم الخطيرة

من بين هذه المؤشرات أو العلامات أو الأعراض، تلك التي يمكن ملاحظتها هي الشعور بالخدر في اليدين.
– التعرّق، والشعور بالقلق، ومشاكل النوم، واحمرار الوجه، صداع حاد دوخة ،غثيان وتقيؤ.
– ارهاق عام واضطراب أو ارتباك، مشاكل في الرؤية، آلام في الصدر خفقان ورجفة في القلب.
– صعوبة في التنفس، دم في البول ،شعور بالدّق أو النبض في الأذن أو الرقبة.
– زقد يسبب ارتفاعه درجة كبيرة حالة طبية طارئة تُعرف باسم نوبة فرط ضغط الدم التي قد يعاني فيها المريض من الصداع ونزيف الأنف.

مكملات غذائية تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم

– الثوم
استُخدم الثوم منذ العصور القديمة كعلاج للدورة الدموية، وفي إحدى الدراسات، خفّض الثوم بشكل كبير من ضغط الدم الانبساطي والانقباضي، في التجارب السريرية العشوائية.
– الألياف
أظهر الباحثون أن استهلاك مكمل الألياف بمعدل 11 غراماً يومياً، يقلل من ضـغط الـدم بمقدار صغير.
وفي حين أن الألياف متوفرة كمكملات غذائية، يمكن إضافتها أيضا في الوجبات الغذائية عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الليفية.
– ومن الطرق الأخرى التي يمكن اتباعها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو خفضه ما يلي:
1- الحد من تناول الكحول
2- فقدان الوزن إذا كان زائدا
3- خفض استهلاك الكافيين
4- عدم التدخين
الجدير بالذكر أنّ مرض الضغط يسمّى القاتل الصامت أي أنّ المريض يأتي فقط بمضاعفات هذا المرض، ولا يأتي بأعراض مسبقة دائماً، فلذلك على الجميع أن يعرفوا قياس ضغطهم ويقيسونه من فترة إلى أخرى حتّى لو لم يكن هناك أي مؤشر.
و في بعض الأحيان قد يعاني المريض من صداع أو نزف من الأنف أو احمرار في العين والأذن، لكن في كثير من الأحيان لا يكون هناك أعراض والشيء الوحيد هو ارتفاع الضغط عند قياسه.