الاسترخاء
-
صحة
اعشاب تساعد على علاج المشاكل النفسية بنفس مفعول الأدوية
ويعمد الكثير من الأشخاص الى تناول الأدوية المهدئة للتخفيف من الاعراض التي يعانون منها في اغلب المشاكل دون الالتفات لوجود…
أكمل القراءة » -
صحة
التخلص من الكوابيس أثناء النوم .. نصائح مجدية
تعرف الكوابيس أثناء النوم على أنها أحلام مزعجة تخيف الشخص وتشعره بالفزع عند رؤيتها في المنام، مما يجعله يستيقظ فجأة…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم تهدد باضطرابات نفسية خطيرة.. كيف تنظمون نومكم؟
يحتاج معظم الأشخاص لحوالي 8 ساعات من النوم الجيد خلال الليل وذلك لتعزيز قدرة الفرد على القيام بالأداء الجيد للمهام…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على فوائد فوائد الاستحمام بالماء البارد والساخن
يعتبر الاستحمام أحد الأمور التي تساعد على النظافة الشخصية، كما يعتبر أحد أكثر الأوقات متعة للكثيرين. ويختلف الأشخاص في تفضيل…
أكمل القراءة » -
صحة
وداعا ً للأرق .. كيف تغرق في النوم خلال دقيقة ؟؟ .. حيلة مجربة بمفعول سحري
يُعتبر الأرق و صعوبات النوم من أكثر المشاكل انتشاراً في عالم مزدحم بالواجبات و الضغوطات و يتميز بنمط حياة ذي…
أكمل القراءة » -
صحة
فيديو صادم لتعامل ممرضة مع رضيع .. والهدف طبّي
أظهرت لقطات "صادمة" لممرضة وهي تقوم بحركات غريبة وعنيفة أثناء تدليك طفل رضيع بكازخستان في طريقة تزعم أنها علاج جديد…
أكمل القراءة » -
صحة
في العام الجديد .. جرب هذا الروتين اليومي
مع حلول العام الجديد تتولد لدى الجميع حالة من التفاؤل والحماس
أكمل القراءة »