السعرات الحرارية
-
منوعات
السعرات الحرارية الموجودة في أكياس الشيبس والكمية المسموح بتناولها
تعتبر رقائق البطاطا المقلية أو ما يعرف بالشيبس وجبة خفيفة محبوبة من كل الفئات العمرية، ولكن عادة ما لا ينصح…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب السمنة عند الأطفال ونصائح لعلاج هذه المشكلة
تزداد قابلية الجسم للتعرض إلى اضطرابات صحية عديدة منها السمنة ، وخاصة عند الأطفال في بداية مرحلة النمو. وتعرف تلك…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح لتخفيف السعرات الحرارية في وجباتكم اليومية
يحتوي الغذاء اليومي على الكثير من السعرات الحرارية التي قد لا تتوافق مع النظام الغذائي لمن يود تخفيف وزنه. والنجاح…
أكمل القراءة » -
صحة
السعرات الحرارية الموجودة في أشهر الأطعمة .. بالأرقام
يتوجب على كل من يريد اتباع ريجيم السعرات الحرارية ، معرفة عددها في الاطعمة التي سيتناولها الشخص خلال النظام الغذائي…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق تمكنك من حرق السعرات الحرارية خلال فصل الصيف
تميل البنية البدنية خلال فصل الصيف إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة خلال هذا الوقت من العام…
أكمل القراءة » -
صحة
السعرات الحرارية .. الاحتياجات اليومية والأمراض التي تقي منها
توصّلت دراسة أمريكية إلى أن الاستغناء عن 300 من السعرات الحرارية يومياً يساعد بشكل ملحوظ على تحسّن مستويات الكوليسترول والضغط…
أكمل القراءة » -
صحة
20 عادة سيئة تقود بك إلى السمنة أحدها استخدامك المصعد !
يحدد وزن الإنسان بشكل عام، وفق الوجبات التي يتناولها ونمط حياته ونوعية النشاط الذي يمارسه أو لا يمارسه، وهنا تبرز…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد جمالية وراء اللون الأحمر لزهرة الكركديه
أدركت شركات مستحضرات التجميل مؤخراً ، القيمة الكبيرة لزهرة الكركديه ، فبدأت باستعمال المواد الملونة المستخلصة منها ، بديلاً للألوان…
أكمل القراءة » -
صحة
السعرات الحرارية في هذه الأطعمة تجعلها الأسوأ لدهون البطن
يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن ، حيث أنها تحتوي على السعرات الحرارية بنسب…
أكمل القراءة » -
صحة
قائمة بالمواد الغذائية و ما تحويه من عدد السعرات الحرارية .. طريقك إلى التنحيف
إن معرفتنا بعدد السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة التي نتناولها يوميا” كالخضار والفواكه والحلويات والمشروبات وغيرها سيفيد بلا شك بتنظيم…
أكمل القراءة »