فاكهة قد تضر بمستوى ضغط الدم لديكم فلا تكثروا منها

تعد فاكهة الكاكا من الفواكه حلوة المذاق، كما أنها غنية بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية المتنوعة، ولكن يجب أيضا معرفة اضرار فاكهة الكاكا لتوخي الحذر، وخاصة عندما يتعلق الأمر بمستوى ضغط الدم .

اضرار فاكهة الكاكا على ضغط الدم

اضرار فاكهة الكاكا لاتكاد تُذكر، فلم تثبت أي أضرار عدا أن فاكهة الكاكا قد تقلل من الضغط بشكل ملحوظ.

لذا تجنب تناوله إذا كنت تعاني من انخفاض ضـغط الـدم، ولكن بخلاف ذلك استمتع بهذه الفواكه اللذيذة والفوائد الصحية التي ستوفرها لك.

فاكهة الكاكا

القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا

بغض النظر عن اضرار فاكهة الكاكا التي لا تكاد تذكر ، يمكنك الاستفادة من الفاكهة الغنية بالمغذيات، وتشمل القيمة الغذائية لفاكهة الكاكا مايلي:

الكاكا غنية بفيتامين A ، وفيتامين C ، الهام للكولاجين في النسيج الضام ، و فيتامين E ، و فيتامين B6.

وكذلك غنية لالألياف الغذائية، والمنغنيز، والنحاس، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور.

كما أن الكاكا تحتوي على المركبات العضوية التي تشمل الكاتيكين، وحمض البيتولينيك، ومختلف المركبات الكاروتينويدية التي تقع داخل مجموعة B من الفيتامينات.

فوائد الكاكا .. أحدها السيطرة على ضغط الدم

إن القائمة الطويلة من الفوائد الصحية التي يمكن أن تمنحها هذه الفاكهة ، ترجع أساسا إلى وجود محتوى الفيتامينات و المعادن المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى بعض المركبات العضوية، حيث تشمل الفوائد الصحية لفاكهة الكاكا مايلي:

تحسين الرؤية وصحة العين.

تحسين عملية الهضم.

تعزيز صحة الجهاز المناعي.

خفض الكوليسترول في الدم.

زيادة معدل التمثيل الغذائي.

تعزيز صحة العظام.

الحد من الالتهابات.

الوقاية من السرطان.

السيطرة على ضغط الدم .

تنظيم الدورة الدموية.

منع تطور الأورام، ومحاربة الشوادر الحرة.

وظيفة جمالية للحد من الشيخوخة ورعاية صحة البشرة ونضارتها.

يرجى عدم نسخ اكثر من 30 % من المقال
قناة مراسلون على التلغرام .. اضغط هنا