قلة النوم
-
صحة
دراسة تكشف أهم أسباب النوم القليل عند الأكثرية في روسيا
توصلت دراسة حديثة في روسيا إلى أن شخصاً من بين كل 3 أشخاص ينام 8 ساعات فقط ، بينما يعاني…
أكمل القراءة » -
صحة
قلة النوم تهدد باضطرابات نفسية خطيرة.. كيف تنظمون نومكم؟
يحتاج معظم الأشخاص لحوالي 8 ساعات من النوم الجيد خلال الليل وذلك لتعزيز قدرة الفرد على القيام بالأداء الجيد للمهام…
أكمل القراءة » -
صحة
وداعا ً للأرق .. كيف تغرق في النوم خلال دقيقة ؟؟ .. حيلة مجربة بمفعول سحري
يُعتبر الأرق و صعوبات النوم من أكثر المشاكل انتشاراً في عالم مزدحم بالواجبات و الضغوطات و يتميز بنمط حياة ذي…
أكمل القراءة » - صحة
-
صحة
مرض سرطاني خطير بسبب قلة النوم
أعلن خبراء أن اضطرابات الأرق وقلة النوم قد تصبح نقطة انطلاق لمرض سرطاني يتطور بصورة سريعة جدا.
أكمل القراءة »