تخفيف الوزن
-
الخبز الأسمر وأهم فوائده لمرضى ضغط الدم ومحاذيره
يُعد الخبز من الأطعمة الأساسيّة حول العالم، وقد يعود ذلك إلى مذاقه وفوائده الغذائية وسهولة نقله، ويوجد العديد من الأنواع…
أكمل القراءة » -
صحة
عشبة الجرجير .. استفيدوا منها في الريجيم وإليكم بعد الوصفات
تعتبر عشبة الجرجير من الخضار الورقية المفيدة للجسم، حيث تتنوع فوائدها نظرا لغناها بالفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية للصحة. وبالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
زيت السمك يساعد على التنحيف… وعدة أمور تثبت ذلك
يحصل الجسم على العديد من الفوائد الصحية عند تزويده بالحاجة اللازمة والضرورية له من أحماض الأوميغا 3 والمعروفة أيضاً بـ…
أكمل القراءة » -
صحة
عادات صباحية تساعدكم على التنحيف إن واظبتم عليها
يلجأ البعض إلى أنظمة الريجيم القاسية لحرق الدهون و التنحيف الزائد بوقت قياسي، إلا أن ذلك قد ينعكس سلبا على…
أكمل القراءة » -
صحة
وسيلة فعالة من أجل التنحيف قد تجديها في مطبخك
توجد في المطبخ عدة وسائل ومواد يمكن استثمارها في عملية التنحيف وتؤدي دور فعال في خسارة الوزن. من تلك المكونات…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد النسكافيه في التنحيف ولماذا ينصح بالمواظبة على شربه
يتجنب البعض ممن يواظبون على برامج غذائية بغرض التنحيف ، شرب النسكافيه والمشروبات الدسمة للتقليل من نسبة الدسم في الجسم.…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح لتخفيف السعرات الحرارية في وجباتكم اليومية
يحتوي الغذاء اليومي على الكثير من السعرات الحرارية التي قد لا تتوافق مع النظام الغذائي لمن يود تخفيف وزنه. والنجاح…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق تمكنك من حرق السعرات الحرارية خلال فصل الصيف
تميل البنية البدنية خلال فصل الصيف إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة خلال هذا الوقت من العام…
أكمل القراءة » -
صحة
منقوع هذه العشبة يساعدك على شد البطن ونسف الكرش والأرداف
تعاني أغلب النساء ذو الوزن الزائد من مشاكل في زيادة الوزن وتراكم الدهون، وخاصة في منطقة البطن وتزداد في الأرداف،وترغب…
أكمل القراءة » - صحة