بروتينات
-
صحة
بروتين الشوفان يقدم فوائد مميزة للجسم لن تجدوها بمصدر آخر
يعتبر الشوفان من بين أنواع الحبوب الكاملة المفيدة جداً للصحة خصوصاً لما يمكن أن يحتويه من معادن وفيتامينات و بروتين…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح للحصول على كمية بروتين إضافية تغني أجسامكم
يعد الـ بروتين هو المسؤول عن نمو وإصلاح أنسجة الجسم، كما أنه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الهرمونات والإنزيمات وخلايا…
أكمل القراءة » -
صحة
إليكم أفضل الأطعمة للحصول على بروتين نباتي من غذائكم اليومي
يقسم البروتين إلى نوعين، بروتين حيواني و نباتي وكلاهما يقدم فوائد كثيرة للجسم واللافت أنه يمكن الحصول على النوع الثاني…
أكمل القراءة » -
صحة
أضرار تناول بروتين صناعي على لاعبي كمال الأجسام
يعد كمال الأجسام إحدى صيحات الموضة التي تجذب الشباب، لذلك يتناولون بروتين صناعي لتنمية عضلات كبيرة الحجم مما يؤدي أحياناً…
أكمل القراءة » -
صحة
بروتين مصل اللبن أسهل طريقة لإنقاص الوزن
خلصت عدة دراسات إلى أن بروتين مصل اللبن قد يساعد على فقدان الوزن في الجسم، وأوصت باللجوء إليه خلال اتباع…
أكمل القراءة » -
صحة
بروتين يقدم حماية خاصة لكبار السن .. وهذه الكمية التي ينصح بتناولها
أظهرت دراسة حديثة، وجود بروتين حيواني يقدم حماية خاصة للكبار بالسن ، حيث يرتبط بانخفاض خطر إصابة السيدات المسنات بالضعف…
أكمل القراءة »