نوم
-
صحة
دراسة : زيادة فترة النوم 40 دقيقة تؤدي لتحسين الصحة والمزاج
أكدت دراسة حديثة أنه يجب على الأشخاص البالغين النوم لسبع ساعات على الأقل يومياً للحصول على صحة جيدة. حيث يعاني…
أكمل القراءة » -
صحة
تحذيرات طبية.. النوم بهذه الوضعية يُسبب أمراض القلب
حذر كبير أطباء القلب في مديرية صحة القرم، فاليري سادفوي من وضعيات النوم المختلفة التي قد تكون سبباً في تعرض…
أكمل القراءة » -
صحة
الاستحمام قبل النوم بساعتين أسهل طريقة للقضاء على الأرق
تشير عدة دراسات أجريت في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن الاستحمام قبل النوم بساعتين أو نحو ذلك يساعدك في الحصول…
أكمل القراءة » -
الأخبار
شاهد بالفيديو || اردوغان ينام على الهواء مباشرة في موقف محرج مع نظيره الاوكراني
تمكنت عدسات المصورين من التقاط فيديو للرئيس التركي رجب طيب اردوغان وهو يصارع النوم
أكمل القراءة »