تصفح الوسم

فوائد

ستندهشون عند معرفتها.. فوائد كوب واحد من الزعفران على الريق

يعد الزعفران من النباتات التي تحوي فوائد وقيم غذائية كثيرة ، إلا أن مشكلته الوحيدة هي ارتفاع ثمنه مقارنة بتوابل أخرى. إذ يعتبَر الزعفران من أغلى الأعشاب ثمنا في العالم ويعود ذلك إلى صعوبة حصاده الذي يتم بطرق تقليدية ويتطلب العديد من…
اقرأ أكثر...

فوائد عديدة للتفاح الأحمر بقشره إن تناولتوه قبل النوم !

لا شك أن للتفاح، وبكل أنواعه وألوانه، فوائد لا تحصى ولا تعد، ولكن، هل تعرفون ان التفاح الأحمر بشكل خاص له فوائد قبل النوم؟ ولعل التفاح على أنواعه هو من أهم أنواع الفواكه بالنسبة إلى الصحة، حتى أن لقشره فائدة يجهلها كثيرون. فوائد التفاح…
اقرأ أكثر...

فوائد شرب الكركم قبل النوم ستجعله مشروبكم المفضل

يعتبر الكركم من الأنواع الاكثر شيوعا للتوابل وغالبا ما يستخدم في المطبخ الآسيوي وهو مكون مهم في مجال صناعة الأدوية. وما يميز الـكركم انه يحتوي على مادة كيميائية صفراء اللون تسمى الكركمين، والتي غالبا ما تستخدم لتلوين الأطعمة والتي تزيد…
اقرأ أكثر...

حبة ثوم صباحا ستخلصكم من السمنة الزائدة .. جربوا هذه الوصفة

يدخل الـ ثوم في الكثير من المأكولات الشعبية ويرافق العديد من أنواع اللحوم لا سيما الدجاج،  الا انه وعلى الرغم من الرائحة التي قد يسببها تناول الثوم في الفم، فهو يحتوي على الكثير من الفوائد على صحة الانسان. ويعتبر التنحيف واحدة منها قد لا…
اقرأ أكثر...

لهذه الاسباب مجتمعة يجب ان تتناولوا قليل من اللوز كل يوم

يعد اللوز من أكثر المكسرات الصحية لأنه غني بالعناصر المهمة للجسم مثل البروتينات ، الالياف ، الكالسيوم ، المانغانيز ، الماغنيزيوم ، البوتاسيوم والدهون الصحية. وللوز خصائص وفوائد صحية عديدة وخاصة إذا تم تناوله باعتدال وخاصة الأخضر منه.…
اقرأ أكثر...

اللوز يساعد مرضى السكري حتى أنه يساهم في تجنب الإصابة بالمرض

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. وذلك يرجع إلى محتويات الـلوز، الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات والفيتامينات، والأحماض…
اقرأ أكثر...

فوائد ماء البحر للجسم و الشعر ستغير نظرتكم للسباحة

يعشق الكثير السباحة في المياه المالحة وخصوصاً خلال فصل الصيف، حيث تكثر فوائد ماء البحر الجمالية المتعددة للجسم والبشرة والشعر . ويتألف ماء البحر من المياه المحتوية على نسبة من الأملاح الذائبة تقدر بـ(3.5%) والتي تتجمع في وسط البحر أو…
اقرأ أكثر...

فوائد القرنفل للأسنان وطريقة فعالة لاستخدامه لتخفيف الألم

يقدم نبات القرنفل فوائد صحية عديدة تتضمن عملية الهضم ومحاربة مرض السرطان وحماية الكبد وتعزيز الجهاز المناعي والتحكم بالسكري والمحافظة على جودة العظام. كما يحتوي على خصائص مضادة للطفرات والميكروبات الأمر الذي يعود بمجموعة فوائد القرنفل…
اقرأ أكثر...

اللوز أفضل طعام تتسلح فيه الحامل .. ماهي فوائده للجنين؟

يعد اللوز من المكسرات الغنية بالكثير من الفوائد الممتازة لصحة جسم الإنسان وذاكرته وعظامه وخاصة للحوامل. ولأنه من الضروري أن تتسلح المرأة الحامل خلال حملها بصحة جيدة للوقاية من المضاعفات الخطيرة والسلبية التي قد تمر بها مع تأمين نمو صحي…
اقرأ أكثر...

فوائد الكاجو الصحية ستجعله الطعام المفضل لدى الرجال

يعرف عن الكاجو أنه من المكسرات التي يقبل على تناولها الكثيرين نظرا لما تحويه من فوائد كما أنه يعد مصدرا غذائيا غنيا بالدهون الأحادية غير المشبعة. إذ يحتوي الكاجو على نسبة عالية من المواد الغذائية كالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة…
اقرأ أكثر...