Browsing Tag

فوائد

الفاكهة السحرية.. تعرف على أهم فوائد تناول الرمان

تُعد فاكهة الرمان من الفواكه المُفضلة لدى الكثير من الناس بفضل مذاقها اللذيذ وإمكانية استخدامها لتزيين الأطباق والسلطات، إلا أن هذه الفاكهة السحرية لها أيضاً فوائد ومنافع كثيرة. ومن أهم الفوائد لتناول الرمان تُقدم حبة رمان واحدة ما يقرب من…

منها الحماية من أمراض السرطانات والقلب.. تعرف على أهم فوائد الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من ضمن المشروبات الساخنة المنتشرة كثيراً، ويوجد له الكثير من الفوائد المختلفة، ومن ضمنها أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية المنتشرة ومن أهمها مرض السرطان، كما ويعد المشروب الأنسب لمرضى السكر. ومن أهم فوائد الشاي الأخضر…

الخبز الأسمر وأهم فوائده لمرضى ضغط الدم ومحاذيره

يُعد الخبز من الأطعمة الأساسيّة حول العالم، وقد يعود ذلك إلى مذاقه وفوائده الغذائية وسهولة نقله، ويوجد العديد من الأنواع له منها الخبز الأسمر، إذ يتم تصنيعه بطرق مختلفة وباستعمال مكونات مختلفة. والخبز الأسمر هو أحد أنواع الخبز المشهور…

“الفاكهة الرائدة بلا منازع”.. تعرف على الفوائد العديدة والغريبة لفاكهة الموز

"الفاكهة الرائدة بلا منازع" هكذا أطلق الخبير الفنلندي في مجال التغذية رييغو لاتيكاينن، لقب على فاكهة الموز، وذلك لمزاياها الغذائية المتعددة والمتنوعة، ولحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية…

معلومة قد تجهلها السيدات.. هل من الآمن تناول الكركم للمرأة الحامل؟

تتغير حياة المرأة الحامل بشكل شبه جذري سواء من ناحية البرنامج الغذائي أو الجهد ، ومن ناحية الغذاء تتخوف الحامل من بعض الأطعمة، وسنتناول في موضوعنا الكركم . هل من الآمن تناول الكركم للحامل؟ بسبب الشعور بالغثيان الذي يصاحب فترة الحمل، تحتاج…

ثوم يختلف عن الثوم الذي نعرفه وبفوائد أكثر بينها تقوية النظر

يختلف الثوم المعمر عن الـ ثوم التقليدي الذي نعرفه، فيملك الأول العديد من الفوائد التي سوف تحفزك على جعله جزءاً من حميتك الغذائية. ينتمي الثوم المعمر إلى ذات العائلة التي ينحدر منها الثوم التقليدي والبصل والكراث، وله العديد من الفوائد…

اللوز يقدم للحامل وجنينها فوائد قد لا تجدها بأطعمة أخرى

يعتبر اللوز كنز طبيعي من الدهون والزيوت الصحية، والعناصر الغذائية الأساسية والحيوية لتقوية الحمل والحفاظ عليه. ويفضل استهلاكه نيئا، فالأطباء يرون فيها غذاء خارقا للحامل والجنين بفضل مجموعة من الفوائد التي نوردها . كيف يؤثر اللوز على الام…

كيف يساعد الكركم النساء على تخفيض الوزن بشكل صحي

أثبتت خلطات الكركم فعاليتها فيما يتعلق بتخفيض الوزن، لأن السمنة تسبب إزعاجا لمن يعاني منها وخصوصا النساء اللواتي يبحثن دائما عن جسم رشيق، كما أن المعاناة من السمنة تضاعف خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية. وفيما يتعلق بالنظام…

ستندهشون عند معرفتها.. فوائد كوب واحد من الزعفران على الريق

يعد الزعفران من النباتات التي تحوي فوائد وقيم غذائية كثيرة ، إلا أن مشكلته الوحيدة هي ارتفاع ثمنه مقارنة بتوابل أخرى. إذ يعتبَر الزعفران من أغلى الأعشاب ثمنا في العالم ويعود ذلك إلى صعوبة حصاده الذي يتم بطرق تقليدية ويتطلب العديد من الأيدي…

فوائد عديدة للتفاح الأحمر بقشره إن تناولتوه قبل النوم !

لا شك أن للتفاح، وبكل أنواعه وألوانه، فوائد لا تحصى ولا تعد، ولكن، هل تعرفون ان التفاح الأحمر بشكل خاص له فوائد قبل النوم؟ ولعل التفاح على أنواعه هو من أهم أنواع الفواكه بالنسبة إلى الصحة، حتى أن لقشره فائدة يجهلها كثيرون. فوائد التفاح…