تصفح الوسم

فوائد

ثوم يختلف عن الثوم الذي نعرفه وبفوائد أكثر بينها تقوية النظر

يختلف الثوم المعمر عن الـ ثوم التقليدي الذي نعرفه، فيملك الأول العديد من الفوائد التي سوف تحفزك على جعله جزءاً من حميتك الغذائية. ينتمي الثوم المعمر إلى ذات العائلة التي ينحدر منها الثوم التقليدي والبصل والكراث، وله العديد من الفوائد…
اقرأ أكثر...

اللوز يقدم للحامل وجنينها فوائد قد لا تجدها بأطعمة أخرى

يعتبر اللوز كنز طبيعي من الدهون والزيوت الصحية، والعناصر الغذائية الأساسية والحيوية لتقوية الحمل والحفاظ عليه. ويفضل استهلاكه نيئا، فالأطباء يرون فيها غذاء خارقا للحامل والجنين بفضل مجموعة من الفوائد التي نوردها . كيف يؤثر اللوز على…
اقرأ أكثر...

كيف يساعد الكركم النساء على تخفيض الوزن بشكل صحي

أثبتت خلطات الكركم فعاليتها فيما يتعلق بتخفيض الوزن، لأن السمنة تسبب إزعاجا لمن يعاني منها وخصوصا النساء اللواتي يبحثن دائما عن جسم رشيق، كما أن المعاناة من السمنة تضاعف خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية. وفيما يتعلق بالنظام…
اقرأ أكثر...

ستندهشون عند معرفتها.. فوائد كوب واحد من الزعفران على الريق

يعد الزعفران من النباتات التي تحوي فوائد وقيم غذائية كثيرة ، إلا أن مشكلته الوحيدة هي ارتفاع ثمنه مقارنة بتوابل أخرى. إذ يعتبَر الزعفران من أغلى الأعشاب ثمنا في العالم ويعود ذلك إلى صعوبة حصاده الذي يتم بطرق تقليدية ويتطلب العديد من…
اقرأ أكثر...

فوائد عديدة للتفاح الأحمر بقشره إن تناولتوه قبل النوم !

لا شك أن للتفاح، وبكل أنواعه وألوانه، فوائد لا تحصى ولا تعد، ولكن، هل تعرفون ان التفاح الأحمر بشكل خاص له فوائد قبل النوم؟ ولعل التفاح على أنواعه هو من أهم أنواع الفواكه بالنسبة إلى الصحة، حتى أن لقشره فائدة يجهلها كثيرون. فوائد التفاح…
اقرأ أكثر...

فوائد شرب الكركم قبل النوم ستجعله مشروبكم المفضل

يعتبر الكركم من الأنواع الاكثر شيوعا للتوابل وغالبا ما يستخدم في المطبخ الآسيوي وهو مكون مهم في مجال صناعة الأدوية. وما يميز الـكركم انه يحتوي على مادة كيميائية صفراء اللون تسمى الكركمين، والتي غالبا ما تستخدم لتلوين الأطعمة والتي تزيد…
اقرأ أكثر...

حبة ثوم صباحا ستخلصكم من السمنة الزائدة .. جربوا هذه الوصفة

يدخل الـ ثوم في الكثير من المأكولات الشعبية ويرافق العديد من أنواع اللحوم لا سيما الدجاج،  الا انه وعلى الرغم من الرائحة التي قد يسببها تناول الثوم في الفم، فهو يحتوي على الكثير من الفوائد على صحة الانسان. ويعتبر التنحيف واحدة منها قد لا…
اقرأ أكثر...

لهذه الاسباب مجتمعة يجب ان تتناولوا قليل من اللوز كل يوم

يعد اللوز من أكثر المكسرات الصحية لأنه غني بالعناصر المهمة للجسم مثل البروتينات ، الالياف ، الكالسيوم ، المانغانيز ، الماغنيزيوم ، البوتاسيوم والدهون الصحية. وللوز خصائص وفوائد صحية عديدة وخاصة إذا تم تناوله باعتدال وخاصة الأخضر منه.…
اقرأ أكثر...

اللوز يساعد مرضى السكري حتى أنه يساهم في تجنب الإصابة بالمرض

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. وذلك يرجع إلى محتويات الـلوز، الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات والفيتامينات، والأحماض…
اقرأ أكثر...

فوائد ماء البحر للجسم و الشعر ستغير نظرتكم للسباحة

يعشق الكثير السباحة في المياه المالحة وخصوصاً خلال فصل الصيف، حيث تكثر فوائد ماء البحر الجمالية المتعددة للجسم والبشرة والشعر . ويتألف ماء البحر من المياه المحتوية على نسبة من الأملاح الذائبة تقدر بـ(3.5%) والتي تتجمع في وسط البحر أو…
اقرأ أكثر...