تصفح الوسم

فوائد اللوز

اللوز يقدم للحامل وجنينها فوائد قد لا تجدها بأطعمة أخرى

يعتبر اللوز كنز طبيعي من الدهون والزيوت الصحية، والعناصر الغذائية الأساسية والحيوية لتقوية الحمل والحفاظ عليه. ويفضل استهلاكه نيئا، فالأطباء يرون فيها غذاء خارقا للحامل والجنين بفضل مجموعة من الفوائد التي نوردها . كيف يؤثر اللوز على الام…
اقرأ أكثر...

لهذه الاسباب مجتمعة يجب ان تتناولوا قليل من اللوز كل يوم

يعد اللوز من أكثر المكسرات الصحية لأنه غني بالعناصر المهمة للجسم مثل البروتينات ، الالياف ، الكالسيوم ، المانغانيز ، الماغنيزيوم ، البوتاسيوم والدهون الصحية. وللوز خصائص وفوائد صحية عديدة وخاصة إذا تم تناوله باعتدال وخاصة الأخضر منه. فوائد…
اقرأ أكثر...

اللوز يساعد مرضى السكري حتى أنه يساهم في تجنب الإصابة بالمرض

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. وذلك يرجع إلى محتويات الـلوز، الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات والفيتامينات، والأحماض…
اقرأ أكثر...

اللوز أفضل طعام تتسلح فيه الحامل .. ماهي فوائده للجنين؟

يعد اللوز من المكسرات الغنية بالكثير من الفوائد الممتازة لصحة جسم الإنسان وذاكرته وعظامه وخاصة للحوامل. ولأنه من الضروري أن تتسلح المرأة الحامل خلال حملها بصحة جيدة للوقاية من المضاعفات الخطيرة والسلبية التي قد تمر بها مع تأمين نمو صحي…
اقرأ أكثر...

ماذا يخبئ اللوز للرجال وكيف يزيد فرصتهم بالإنجاب؟

يحتوي اللوز على قيمة غذائية عالية من السعرات الحرارية والبروتينات والدهون الصحية المفيدة للقلب. إلا أنه لا يصنف من أنواع المكسرات التي تسبب زيادة بالوزن، لذلك ينصح بإضافة القليل منه على الوجبات الغذائية، للحصول على الفائدة المرجوة منه.…
اقرأ أكثر...

تعرفوا إلى فوائد زيت اللوز للجلد عموماً وللقدمين خصوصاً

تشتهر مكسرات اللوز بغناها بالكثير من العناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان من الداخل ومن الخارج تجميليا ويمكن أن يستهلك اللـوز كاملا، ويطحن في الدقيق، ويمكن حتى ان يتم استخراج منه زيت اللـوز المفيد للصحة والبشرة. زيت اللوز للقدمين الترطيب…
اقرأ أكثر...

فوائد تناول اللوز بشكل يومي للجسم عموماً وللبشرة خصوصاً

يعد اللوز من أكثر المكسرات الصحية لأنه غني بالعناصر المهمة للجسم مثل البروتينات، الالياف، الكالسيوم، المانغانيز، الماغنيزيوم، البوتاسيوم والدهون الصحية. وللوز خصائص وفوائد صحية عديدة وخاصة إذا تم تناوله بإعتدال، فما هي أبرز هذه الفوائد؟…
اقرأ أكثر...

أهمية اللوز لمرضى السكري والكمية الموصى بتناولها

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. ويرجع ذلك إلى محتويات اللـوز الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات والفيتامينات، والأحماض…
اقرأ أكثر...

فوائد عصير اللوز وطريقة تحضيره في المنزل

يتناول الكثيرون اللوز بشكله الطبيعي أو يستخدمون زيته، لكن مؤخراً بات من المألوف شرب اللـوز على شكل عصير. ويستخدم عصير اللـوز كبديل صحي لحليب الأبقار، إذ يخلو من الكوليسترول واللاكتوز، ويعتبر مناسبًا للأشخاص النباتيين. فوائد عصير اللوز يمتاز…
اقرأ أكثر...

ماسكات زيت اللوز للحصول على بشرة نضرة وشعر مثالي

يستخدم زيت اللوز الحلو عادة في مستحضرات التجميل سواء للبشرة أو للشعر لأنه غني بالمواد المغذية الضرورية في المجالين. ويعرف الزيت الحلو للوز بلونه الشفاف أو المائل إلى الأصفر الشاحب، وله طعم غريب كما يحتوي على كمية صغيرة من الغليسيريد من حمض…
اقرأ أكثر...