تصفح الوسم

بروتين

بروتين الشوفان يقدم فوائد مميزة للجسم لن تجدوها بمصدر آخر

يعتبر الشوفان من بين أنواع الحبوب الكاملة المفيدة جداً للصحة خصوصاً لما يمكن أن يحتويه من معادن وفيتامينات و بروتين وغيرها من العناصر الغذائية. لكن من المثير للدهشة أن الشوفان ودقيق الشوفان يمثلان أيضاً مصدراً رائعاً للبروتين الطبيعي…
اقرأ أكثر...

نصائح للحصول على كمية بروتين إضافية تغني أجسامكم

يعد الـ بروتين هو المسؤول عن نمو وإصلاح أنسجة الجسم، كما أنه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الهرمونات والإنزيمات وخلايا الدم الحمراء. يتكون البروتين من كتل بناء أصغر تسمى الأحماض الأمينية، ولأن الجسم لا يستطيع تخزين الأحماض الأمينية، يجب أن…
اقرأ أكثر...

إليكم أفضل الأطعمة للحصول على بروتين نباتي من غذائكم اليومي

يقسم البروتين إلى نوعين، بروتين حيواني و نباتي وكلاهما يقدم فوائد كثيرة للجسم واللافت أنه يمكن الحصول على النوع الثاني منه بسهولة من دون كمية كبيرة من السعرات الحرارية أو الدهون. فالبروتين هو أحد أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، لأنه يؤدي…
اقرأ أكثر...

أضرار تناول بروتين صناعي على لاعبي كمال الأجسام

يعد كمال الأجسام إحدى صيحات الموضة التي تجذب الشباب، لذلك يتناولون بروتين صناعي لتنمية عضلات كبيرة الحجم مما يؤدي أحياناً إلى ضرر كبير وذلك بسبب قلة وعي الأشخاص الذين يتناولون هذه المادة. وقد يلجأ لاعبو الرياضة إلى هذه المادة الصناعية لأن…
اقرأ أكثر...

بعد استخدام بروتين الشعر .. واظبي على هذه النصائح

يحتوي الشعر بطبيعته على نسبة عالية من مادة بروتين الشعر ، وهي العامل المسؤول عن جعل الشعر ناعماً ولامعاً وقوياً. وهنا نشير الى أنه ونتيجة العديد من الأسباب كالعامل الوراثي، أو عدم الاهتمام بالشعر بالشكل اللازم وإهماله، أو استخدام الكثير من…
اقرأ أكثر...

بروتين الشعر يسبب تساقطه .. إليكن طريقة اختيار البروتين الأفضل

تظهر مشكلة تساقط الشّعر بعد فترة قصيرة من استخدام علاج البروتين الشعر ، إذ أنه سرعان ما يصبح جافاً ومقصفاً مع احتمال انخفاض كثافته. ومن المعروف أن البروتينات هي المكون الرئيسي والأهم لخصال الشعر على اختلاف أنواعها، وأن وجودها بكميات مناسبة…
اقرأ أكثر...

نصائح لاستخدام بروتين الشعر .. تخلوا عن الضفائر

شاع مؤخراً وبكثرة استخدام بروتين الشعر الذي يعد أحد وسائل فرد الشعر وعلاجه من التساقط، وجاء البروتين ليحل محل الاسم التجاري “الكيراتين” بمواد أكثر أمنا وفعالية. وهناك أنواع لا حصر لها من البروتين، وتختلف نتائجه حسب طبيعة كل شعر، ولذا من…
اقرأ أكثر...

اختيار بروتين الشعر المناسب وكيفية الاستعمال في المنزل

يوصف بروتين الشعر بأنه عبارة عن منتج يعد تطوراً لفكرة الكيراتين، وهو يحتوي على بروتينات وأحماض أمينيّة تعمل على زيادة نعومة الشعر وحمايته من التقصف والحد من هشاشة الشعر، كما يحافظ على رطوبته ولمعانه. والجدير بالذكر هنا أنّ هذا البروتين يتمّ…
اقرأ أكثر...

أفضل مصادر طبيعية للحصول على بروتين الشعر

تخف نسبة بروتين الشعر مع التقدم بالعمر تدريجياً نتيجة العديد من العوامل، من أبرزها استخدام العلاجات الكيماوية والتعرض لأشعة الشمس، إضافة الى سوء التغذية. ولذلك يبحث كثيرون عن مصادر طبيعية لتعويض هذا البروتين في شعرهم والإبقاء على شعر صحي…
اقرأ أكثر...

بروتين الشعر المنزلي .. طريقة التحضير وفوائده وأضراره

يعمل بروتين الشعر على تقوية خصلات شعرك مما يجعلها أقل هشاشة ويقلل من تقصفها، ويستخدم علاج البروتين عادة لعلاج الشعر المتضرر الجاف والذي يتعرض للكثير من المواد الكيماوية. يمكن الحصول على العلاج بالبروتين عن طريق المستحضرات المختلفة أو…
اقرأ أكثر...