تصفح الوسم

السمنة

لتفادي السمنة الزائدة … شروط يجب توافرها في العشاء!

يفضل البعض تفادي تناول وجبة العشاء، نظرا لاعتقاد معظمنا أن تناول وجبة العشاء تؤدي الى السمنة .وللتعرف على الحقائق الكاملة حول هذا الموضوع، لا تفوتي النقاط التالية التي سنقدمها لك . لتفادي السمنة الزائدة ... شروط يجب توافرها في العشاء…
اقرأ أكثر...

للتخلص من السمنة الزائدة بأسبوع واحد.. جربوا ريجيم الخمس وجبات

يعتبر ريجيم الخمس وجبات من بين الحميات التي تساعد على التخلص مـن السمنة الزائدة و الدهون الإضافية في الجسم.فهذا النوع من الرجيم أثبت فعاليته بشكل كبير في مساعدتكم على خسارة 3 إلى 4 كيلوغرامات من وزنكم في الأسبوع. دايت الخمس وجبات…
اقرأ أكثر...

أسباب السمنة عند الأطفال ونصائح لعلاج هذه المشكلة

تزداد قابلية الجسم للتعرض إلى اضطرابات صحية عديدة منها السمنة ، وخاصة عند الأطفال في بداية مرحلة النمو.وتعرف تلك الفترة بأنها الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة في جسم الطفل، وينتج عنها زيادة في وزنه عن المعدل الطبيعي، وترتبط…
اقرأ أكثر...

مخاطر تناول زبدة الفستق ولماذا ينصح بعدم الإكثار منها

تنتشر عادة تناول زبدة الفستق الجاهزة في الأسواق نظرا لمذاقها اللذيذ و الذي يجعل الكثر من الأشخاص يستعيضون فيها عن الحلويات و الشوكولا لاعتقادهم بانها أقل ضررا، و بأنها تقلل من مخاطر التعرض لمشكلات الأوعية الدموية.و تحتوي  هذه الزيدة على…
اقرأ أكثر...

فوائد زبدة الشيا للشفاه وطريقة الاستخدام

تستخلص زبدة الشيا من بذور ثمرة شجرة يطلق عليها اسم شجرة الكاريت، وتوجد بكثرة في أفريقيا.تحتوي هذه الزبدة على العديد العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ولا تقتصر فوائدها على الناحية العلاجية فقط بل لها فوائد جمة تفيد البشرة والشعر.…
اقرأ أكثر...

أسرار ستعطيكم حافز لخسارة القليل من وزنكم

يتوقف من يعملون على خسارة وزنهم عند حد معين من التمارين أو الانظمة الغذائية بسبب مللهم أو التعب أحياناً، لكن هناك أسرار ستعطيكم حافز للاستمرار بما بدأتموه.هناك من يحقق النجاح في إنقاص الوزن لكنه سرعان ما يعاود اكتساب وزن زائد و خلال هذا…
اقرأ أكثر...

السمنة تزيد من فرصة الإصابة بهذه السرطانات

يواجه الملايين خطر الإصابة بالسرطان بسبب السمنة الزائدة التي قد تصل خطورتها أحياناً للوفاة نتيجة الإصابة بسرطان ما .وفي تأكيد جديد على ضرورة الاهتمام بمسألة الوزن العام للجسم، واتباع كل السبل التي تساعد على الرشاقة، نبه باحثون إلى أن…
اقرأ أكثر...

السمنة قد توصل للخرف .. عليكم بتخفيف الوزن لإنقاذ المخ

خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة خاصة حول الوسط، فمن المحتمل أن يكون قد تقلص حجم المادة الرمادية في عقلهم، وصولاً للخرف.وبينت الدراسة التي نُشرت في مجلة طب الأعصاب، أن المادة الرمادية تحتوي على غالبية الخلايا…
اقرأ أكثر...

20 عادة سيئة تقود بك إلى السمنة أحدها استخدامك المصعد !

يحدد وزن الإنسان بشكل عام، وفق الوجبات التي يتناولها ونمط حياته ونوعية النشاط الذي يمارسه أو لا يمارسه، وهنا تبرز عادات سيئة تقود صاحبها إلى السمنة المفرطة.وباتت زيادة الوزن تعتبر إحدى أخطر أمراض العصر، لتأثيرها على الجسم وتعريضه للكثير…
اقرأ أكثر...

ثلاثة أضرار تخفيها زبدة الشيا وراء لونها اللؤلؤي

تصنف زبدة الشيا على أنها مادة دهنية طبيعية لونها لؤلؤي تستخرج من نواة ثمرة شجرة الشيا الإفريقيّة التي يكثر تواجدها في المناطق المدارية الاستوائية فقط كالسودان و النيجر.ولزبدة الشيا فوائد كثيرة فهي تعمل مثل المطريّات حيث قد تساعد في…
اقرأ أكثر...