الجسم

يضعف إنتاج الكولاجين في البشرة مع التقدم في العمر ، علما أن هذه الحالة تبدأ منذ منتصف العشرينيات من العمر، وهي تستمر في التناقص كلما تقدم الإنسان بالسن. ذلك النقص بالكولاجين يؤدي إلى بدء ظهور التجاعيد والترهلات في الوجه بسبب ضعف العضلات…
اقرأ أكثر...

يلجأ البعض إلى أنظمة الريجيم القاسية لحرق الدهون و التنحيف الزائد بوقت قياسي، إلا أن ذلك قد ينعكس سلبا على الصحة من خلال نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة في الجسم ما يهدد ببعض المضاعفات الصحية الخطيرة. عوضا عن ذلك، نعدد في هذا…
اقرأ أكثر...

كشف خبراء أن التغيرات المناخية هي الخطر الذي يهدد حياة البشر على الأرض ، لما تُسببه من أمراض تتعلق بالقلب والأوعية والرئتين والحساسية وأضرار تتأثر بها الحامل وجنينها. وذكرت "روسيا اليوم" نقلاً عن موقع Science Alert ، أنه وفقاً لعدد من…
اقرأ أكثر...

تعتبر رقائق البطاطا المقلية أو ما يعرف بالشيبس وجبة خفيفة محبوبة من كل الفئات العمرية، ولكن عادة ما لا ينصح بها صحيا بسبب السعرات الحرارية المرتفعة فيها . فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح والدهون المتحولة بالإضافة إلى طريقة القلي…
اقرأ أكثر...

كثرت في الفترة الأخيرة حملات التوعية والتحذير من مخاطر تناول السكر خاصة بعد الدراسات التي كشفت أضراره الكبيرة. حيث تضاعف أعداد المصابين بداء السكري عام 2017 أكثر بثلاث مرات من عام 2000. فيما يزيد انتشار هذا المرض بسرعة في الدول الأكثر…
اقرأ أكثر...

توجد في المطبخ عدة وسائل ومواد يمكن استثمارها في عملية التنحيف وتؤدي دور فعال في خسارة الوزن. من تلك المكونات نجد القهوة الخضراء والتي هي حبوب البن نفسها التي تستعمل في جميع أنحاء العالم إلا أن ما يميزها أنها تكون غير محمصة. فوائد…
اقرأ أكثر...

يتجنب البعض ممن يواظبون على برامج غذائية بغرض التنحيف ، شرب النسكافيه والمشروبات الدسمة للتقليل من نسبة الدسم في الجسم. إذ يعد النسكافيه من الأسماء التجارية للقهوة سريعة الذوبان والتحضير ، وهذا النوع من القهوة الفورية مصنوع بنسبة 100% من…
اقرأ أكثر...

تشتهر عدة أصناف طعام بكون الـ بقدونس صنف أساسي فيها أو نكهة أساسية، لكن الجديد أن مغلي البقدونس يضيف إلى جانب تلك الميزة في النكهة، ميزة طبية جديدة. فمغلي البقدونس من المشروبات المهمة الي يجب أن نعيرها كل الاهتمام في حياتنا اليومية، لأنه…
اقرأ أكثر...

تعد إزالة الثالول باستعمال الثوم من الطرق الشائعة التي يسخدمها الكثير من الناس المصابين به، فالثالول أو الثؤلول هي عبارة عن أمراض وأورام جلدية حميدة تصيب الطبقات العليا من جلد الإنسان. والثالول خشن الملمس بظهر بعدة أشكال على الجلد بأعداد…
اقرأ أكثر...

يعتبر الاستحمام أحد الأمور التي تساعد على النظافة الشخصية، كما يعتبر أحد أكثر الأوقات متعة للكثيرين. ويختلف الأشخاص في تفضيل استخدام الماء البارد أو الساخن ، حيث كشف علماء عن فوائد الاستحمام بكلا الحالتين. فوائد الاستحمام بالماء الساخن:…
اقرأ أكثر...