يعرف عن فيتامين سي دوره وفوائده الكثيرة على الصحة وخصائصه التجميلية سواء للبشرة أو للشعر.
ناهيكِ أيضاً عن قدرته الفائقة على محاربة الشيخوخة ومشاكل الجلد بما يؤدي في النهاية إلى مزيد من النضارة والتفتيح، لذا جربوا هذه الوصفات.
خلطة فيتامين سي للوجه
المكونات:
2 ملعقة كبيرة جليسرين
ملعقة بودرة فيتامين سي
2 ملعقة كبيرة ماء مقطر
طريقة التحضير:
-بدايةً قومي بمزج ملاعق الجليسرين، بودرة الفيتامين c وملاعق الماء المقطر مع بعضهم البعض.
-بعد ذلك، ضعي خلطتكِ في علبة داكنة، ثم احفظيها في الثلاجة، حيث يمكنكِ استخدامها لمدة شهر بدون أن تفسد.
-كرري الوصفة مرتين اسبوعيا حتى تحصلين على نتائج سريعة ومرغوبة.
خلطة فيتامين سي للجسم
المكونات:
2 قرص من الفيتامين c الفوار
1 كوب عصير ليمون
125 ملل كريم جليسوليد
ربع كوب زيت لوز مر
طريقة التحضير:
بمجرد خلط أقراص الفيتامين c ، عصير الليمون،كريم جليسوليد و زيت اللوز المر، احفظي المزيج في علبة داخل الثلاجة، لمدة لا تتجاوز أسبوع.
قبل الاستخدام، اغسلي جسمكِ جيدًا بالماء، ثم جففيه، وبواسطة قطنة وزعي المزيج على الأماكن المراد تبييضها، واتركيها حتى اليوم التالي.
خلطة فيتامين سي وماء الورد
المكونات:
1 كوب ماء ورد
ملعقة كبيرة بشر ليمون
وملعقة كبيرة بشر برتقال
3 كبسولات من الفيتامين c
طريقة التحضير:
-في إناء مناسب، ضعي ماء الورد، بشر الليمون و البرتقال على النار حتى تغلي.
-بعد انتهاء المكونات ارفعيها بعيدًا عن النار، ثم اتركيها تبرد، وأضيفي إليها كبسولات الفيتامين.
– احفظي الخلطة في زجاجة، وضعيها بعد ذلك في الثلاجة.
ملاحظة: تُعد وصفة الفيتامين c الممزوجة بماء الورد هي الأفضل على الإطلاق، حيث يتميز ماء الورد بمساعدته في علاج التهابات البشرة وقبض المسام.
أهم مصادر طبيعية للحصول على فيتامين سي
- الكيوي غني بهذا الفيتامين أكثر من البرتقال
- الحمضيات هي أشهر الفواكه التي تحتوي على فيتامين c
- الفلفل الأحمر مصدر مهم لفيتامين c
- الجوافة مصدر مهم لفيتامين c
- التوت غني بفيتامين c
- البابايا من أفضل مصادر فيتامين c