فوائد مذهلة ستجعلك تتناول جوز الهند بشكل يومي

يعرف عن ثمار جوز الهند الاستوائية غناها بالعديد من الفيتامينات التي تمد الإنسان بالطاقة، فضلاً عن فوائدها الصحية التي تجعل منها الغذاء الخارق، ومادة مهمة جداً في مستحضرات التجميل والخلطات.

جوز الهند والأحماض الدهنية

تحتوي هذه الثمرة على العديد من المركبات الأساسية الدهنية، رغم أن 90% مما تحويه هذه الثمرة من الأحماض الدهنية هي من النوع المشبع، وقد أثبتت العديد من الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الثمرة بكثرة هم الأكثر صحة على الإطلاق، لذا أطلق عليه “الغذاء الخارق”.

فوائد زيت جوز الهند

وليس فقط ثمرة “جوز الهند” ذات فوائد عظيمة، بل حتى زيتها يحوي عناصر غذائية هامة، وإليكم أهم فوائده التي تعود على الصحة والجسم.
حرق الدهون وخسارة الوزن، حيث وجد أن تناول هذا الزيت يساعد في زيادة سرعة معدلات حرق الطاقة واستهلاكها في الجسم مما يساهم في زيادة سرعة حرق الدهون.
كما وجد أن له دور فعال في كبح الشهية والتخلص من الجوع وبالتالي المساعدة على استهلاك سعرات حرارية أقل خلال النهار عند تناوله.
بالتالي سيكون له دور فعال في خسارة الوزن وحرق الدهون والتخلص منها، وخاصة نوع الدهون المحيط بالأعضاء الداخلية للجسم، والدهون المتجمعة في منطقة البطن.

فوائد زيت جوز الهند في مكافحة العدوى والطفيليات

يساعد هذا الزيت في مقاومة العدوى ومكافحة الفطريات والبكتيريا والفيروسات، نتيجة احتواءه على حمض اللوريك.

فوائد الزيت لصحة الدماغ

قد ينتج الزهايمر أو الخرف بسبب عدم قدرة بعض أجزاء الدماغ على استهلاك جزيئات الجلوكوز لأخذ الطاقة منها، وقد وجد بأن إضافة “زيت جوز الهند” إلى النظام الغذائي لمريض الزهايمر ومرضى اضطرابات الدماغ قد يساعد بشكل فعال.
كما له دور في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية تضاف لفوائده الجمالية التي تدخل في بعض مستحضرات التجميل.
 
اقرأ المزيد: عشبة اكليل الجبل ستذهلكم.. فوائد عامة للجسم و فوائد خاصة جنسيا ً