صحةمنوعات

علاج انخفاض ضغط الدم وأسبابه

قد يعانى الكثيرون من انخفاض شديد فى ضغط الدم لأسباب مختلفة، وقد يكون ذلك بسبب الاجهاد والضغط النفسى والعصبى أو لوجود مشاكل فى الغدة الدرقية ، ووفقا لما ذكره موقع webmd فهناك عدة طرق لعلاج انخفاضه وهى:

 

علاج انخفاض ضغط الدم

1: تناول الطعام الذى يحتوى على نسبة عاليه من الملح، حيث إنه يعمل ضبط مستوى ضغط الدم ولكن بكميات معتدلة.

2: الاكثار من شرب السوائل الطبيعية والدافئة وتجنب المشروبات الكحولية والغازية.

3:ممارسة التمارين الرياضية بانتظام حيث انها تعمل على تعزيز تدفق الدم وضبط مستوى ضغطه.

4:وضع وسادة مرتفعه تحت رأسك أثناء النوم .

5:تجنب رفع الاشياء الثقيلة والإجهاد البدنى والذهنى.

6: الحصول على قسط كافى من النوم والاسترخاء وذلك لهدوء الاعصاب والبعد عن التوتر والقلق.

7: تجنب الجلوس فترات طويلة فى الأماكن التى بها ضوضاء أو أصوات عالية.

8:البعد عن الضغط النفسى والتوتر والانشغال بأى أعمال أخرى والمشاركات الاجتماعية لعلاج الاكتئاب وانخفاض ضغط الدم.

لا يوجد سبب واحد لانخفاض ضغط الدم ولكن هناك أسباب مختلفة وهى

أسبابه

1: قد يكون انخفاض الضغط  في الدم بسبب مشاكل هرمونية مثل الغدة الدرقية او انخفاض نسبة السكر فى الدم.

2:الاثار الجانبية لبعض الأدوية.

3:مشاكل فى القلب .

4:تمدد الأوعية الدموية.

5:التعرض للشمس لفترات طويلة مما يؤدى لضربة الشمس التى تسبب انخفاضه.

6:مشاكل فى الكبد.

7:المرأة الحامل أكثر عرضا لانخفاضه.

8:الاصابة بمرض تسمم الدم.

9:التعرض للجفاف الشديد نتيجة القئ المستمر.

10:انخفاض درجة حرارة الجسم.

زر الذهاب إلى الأعلى