التمارين

الرياضة في الصباح أم المساء … أيهما أفضل؟ .. ولماذا ؟!

أظهرت دراسة حديثة وجود تأثير لممارسة الرياضة في الصباح أو المساء ، على جسم الإنسان. حيث اكتشفت العلماء بأن التمرين…