نظام غذائي

لتناول الملح مخاطر عدة على الصحة، فهو لا يؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم فقط، بل قد يكون سبباً في زيادة ضغط الدم، والإصابة بالجلطة الدماغية والنوبة القلبية. ولخفض الملح "الصوديوم" في نظامك الغذائي، ينصح بقلة تناول الأطعمة المصنعة مثل…
اقرأ أكثر...

استطاع شاب ياباني خلال 5 شهور فقط ،  من إنقاص وزنه 13 كيلو غرام ، وذلك من خلال اتباعه رياضة خاصة . و أوضح الشاب أنه مارس الرياضة لمدة 4 دقائق فقط بشكل يومي، إلى أن تمكن بفترة قصيرة لا تتجاوز الـ 5 أشهر من الحصول على جسم متناسق ويحسده الكثير…
اقرأ أكثر...

بعد أن ظل مفهوم "الحفاظ على البيئة" أحد أبرز الأسباب التي يتمسك بها النباتيون
اقرأ أكثر...

نبحث كلنا باستمرار عن طرق حرق الدهون بشكل أسرع. وقد
اقرأ أكثر...

يعتقد الكثير من الناس ان التعرق هو المسؤول عن رائحة الجسم, بالرغم
اقرأ أكثر...

هناك عدد من البذور يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي
اقرأ أكثر...