نصائح
-
صحة
لمرضى الضغط المرتفع .. نصائح هامة في الصيف فاتبعوها
يعاني أغلب أو حتى جمي مرضى ارتفاع الضغط بشكل خاص من الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لذا…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح هامة لضبط نسبة السكر في الدم قبل وقوع المحظور .
حذّر خبراء التغذية من أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمهد الطريق للإصابة ب مرض السكري والبدانة ، وما يترتب…
أكمل القراءة » -
رمضان
نصائح لممارسة الرياضة في رمضان .. وأفضل الأوقات لأدائها!
قدّم أخصائي التغذية الرياضية الفرنسي، سيرج بيترز، مجموعة من النصائح التي تتعلق بالتغيرات التي قد تطرأ على جسم الرياضي خلال…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح هامة لـ خسارة الوزن في رمضان ..8 طرق عليكم تطبيقها خلال الصيام
يعتبر الصيام في شهر رمضان المبارك من أنسب الأوقات التي يمكن فيها خسارة الوزن الزائد، حيث يخلص الصائم من العادات…
أكمل القراءة » -
رمضان
رمضان 2019 .. معلومات لـ الصائم.. أطعمة تزيد وتخفف العطش و الجوع
يعاني كثير من الناس في شهر رمضان من الجوع والعطش الشديدين خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف، وذلك نظراً لارتفاع…
أكمل القراءة » -
صحة
حموضة المعدة في رمضان .. خطوات ستساعدك على التخلص منها
يشكو الكثيرون من الحموضة والتهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية في رمضان إضافة إلى المصاعب الأخرى التي تترتب على صيام الشهر…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على المشروب الأكثر فائدة في فصل الشتاء
يحتاج جسم الإنسان بشكل مستمر الى الطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة الإعتيادية والتي تشعر الجسم بالدفء للتغلب على برودة الشتاء، ونذكر…
أكمل القراءة »