فيتامين B
-
صحة
الفيتامينات التي يحتاجها الدماغ البشري لتنمية القدرات العقلية
يتطلب الدماغ البشري العديد من العناصر الغذائية المختلفة ليعمل بشكل صحيح، بمافيها الفيتامينات ، فنقص التغذية يسهم في تطوير الاضطرابات…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد فيتامين ب المركب للأعصاب ستجعلكم تواظبون على تناوله
تعد الفيتامينات من أهم العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان لأداء وظائفه الحيوية، ولعل فيتامين ب هو الأكثر أهمية بينها خاصة…
أكمل القراءة » -
صحة
أضرار نقص الفيتامين B من الدم وكيفية علاج هذه المشكلة
يتكون الفيتامين B أو ما يطلق عليه اصطلاحا بفيتامين B- ، من ثمانية فيتامينات أساسية وهي: فيتامين B1 أو الثيامين…
أكمل القراءة » -
صحة
أضرار زيادة جرعة فيتامين B12 والكمية التي لا يجب تجاوزها
يعد فيتامين B12 هو أحد أنواع الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويلعب دورا هاما في الحفاظ وحماية على أعضاء الجسم…
أكمل القراءة »