اطعمة تعوض نقص الحديد في جسمكم .. انتبهوا من هذه العلامات!
يعد الحديد معدن أساسي وضروري لتكوين خلايا الدم في الجسم، كما أنه عامل أساسي يساعد على تنقية الدم من السموم والتقليل من الدهون فيه.
ومن مهامه الأساسية، نقل الأكسجين والبروتينات الى مختلف أعضاء الجسم، وتراجع نسبة هذا المعدن المهم قد تؤدي إلى…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...