النوم

ويعمد الكثير من الأشخاص الى تناول الأدوية المهدئة للتخفيف من الاعراض التي يعانون منها في اغلب المشاكل دون الالتفات لوجود اعشاب تحل محل تلك الادوية. إذ يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل نفسية كالكآبة والقلق والتوتر والخوف من المجهول نتيجة…
اقرأ أكثر...

نشرت أم بريطانية قصة عبر صفحتها على فيسبوك حول رأس دمية قلب حياتها وحياة طفلها وحولها إلى جحيم. حيث أفادت الأم لاريني كلارك (22 عامًا) من مدينة ساندرلاند البريطانية، بأن رأس الدمية كان يساعد رضيعها على النوم بهدوء، لكن مع مرور الوقت وتواجده…
اقرأ أكثر...

تعرف الكوابيس أثناء النوم على أنها أحلام مزعجة تخيف الشخص وتشعره بالفزع عند رؤيتها في المنام، مما يجعله يستيقظ فجأة مع تسارع في ضربات القلب. ومن العوامل المؤدية لحدوث هذه الأحلام المزعجة عوامل نفسية مثل: التعرض للضغوطات اليومية، أو الصدمات،…
اقرأ أكثر...

يحتاج معظم الأشخاص لحوالي 8 ساعات من النوم الجيد خلال الليل وذلك لتعزيز قدرة الفرد على القيام بالأداء الجيد للمهام والنشاطات اليومية. هذا المعدل قد يختلف من شخص الى آخر، فهو قد يكون أقل أو أكثر، الى أن المهم يبقى في أن يستعيد الجسم نشاطه…
اقرأ أكثر...

فارقت طفلة رضيعة الحياة في بريطانيا ، بعد أن وضعها والداها على سريرهما لتنام بينهما. وكشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تفاصيل الحادثة ، حيث وضعت والدة الطفلة البالغة من العمر 3 أسابيع فقط ، على السرير بينهما ، واستيقظت صباحاً لتجدها ميتة…
اقرأ أكثر...

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل جيد. فإذا كنت ممن يعانون من تلك الكوابيس المزعجة، إذا…
اقرأ أكثر...

يعتقد الكثيرون أن طرق التنحيف والتخلص من الدهون في الجسم تكون صعبة ومجهدة ما يشكل لهم كابوس حقيقي ويحول دون تخفيض وزنهم، إلا أن الخبراء وجدوا طرق سهلة وبسيطة تساعد البدناء على التخلص من وزنهم الزائد. صحيفة "ذي صن" ذكرت في أحد تقاريرها طرق…
اقرأ أكثر...

تمتاز عشبة البابونج أو "شاي البابونج" بفوائدها الصحية العديدة وقدرتها على إراحة الجسم، لذلك اشتهر تناولها في معظم أنحاء العالم . عشبة البابونج "شاي" يتم إعداد شاي البابونج عن طريق تجفيف العشبة ذات الأزهار البيضاء، ثم وضعها في ماء ساخن، وهي…
اقرأ أكثر...