النظام الغذائي DASH

نظام الغذاء لدول المتوسط يُصنف الأفضل عالمياً للعام 2019

أفادت صحيفة أمريكية أن التصنيفات العالمية أدرجت نظام الغذاء لمنطقة الشرق الأوسط والذي يرتكز على الفواكه والخضروات، والدهون الصحية، واللحوم…

أكمل القراءة »