الصيام

أعلنت رئيس الجمعية الفلكية السورية د. محمد العصيري عن موعد شهر رمضان المبارك فلكياً لعام 2020. وقال العصيري لإذاعة "شام إف إم": تصعب هذا العام رؤية هلال شهر رمضـان وفلكياً سيكون يوم الجمعة 24 نيسان أول أيام شهر رمضان المبارك ولفت د.…
اقرأ أكثر...

أفاد مستشار وزير الأوقاف في سوريا الدكتور حسان عوض بأن صيام شهر رمضان خلال هذه الأزمة التي تمر بها البلاد بسبب فيروس كورونا، غير مضر. وقال مستشار الأوقاف في تصريح لإذاعة "المدينة" : "نتحفظ على فتوى مفتي مصر السابق بخصوص جواز عدم صيام شهر…
اقرأ أكثر...

كشفت العديد من الدراسات والأبحاث الحديثة عن أهميّة الصيام طيلة أيام شهر رمضان وتأثيره الإيجابي على جسم الإنسان السليم وتأثيره السلبي على الشخص الذي يشكو من اضطرابمعين. الصيام و تأثيره على وظائف الكبد للكبد الدور الأساسي في حفظ مستويات…
اقرأ أكثر...

أعلن معهد الفلك في مصر أن الحسابات الفلكية أظهرت أن شهر رمضان 29 يوماً لهذا العام 2019 و أن ساعات الصيام ستزداد تدريجياً بشكل يومي. وذكرت وسائل إعلامية مصرية، أن رئيس المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية جاد القاضي قال أن "الحسابات…
اقرأ أكثر...

قدّم أخصائي التغذية الرياضية الفرنسي، سيرج بيترز، مجموعة من النصائح التي تتعلق بالتغيرات التي قد تطرأ على جسم الرياضي خلال فترة الصيام في رمضان وذكرت صحيفة "l'equipe" الفرنسية، أن خبير التغذية بيترز حدد ممارسة الرياضة في هذا الشهر بأربعة…
اقرأ أكثر...

يعتبر الصيام في شهر رمضان المبارك من أنسب الأوقات التي يمكن فيها خسارة الوزن الزائد، حيث يخلص الصائم من العادات الغذائية السيئة، لكونه يجعله يلتزم بأوقات محددة للطعام. وقدمت منظمة الصحة العالمية 8  نصائح هامة لـ خسارة الوزن في رمضان لمن…
اقرأ أكثر...

يعاني كثير من الناس في شهر رمضان من الجوع والعطش الشديدين خصوصاً عند قدومه في فصل الصيف، وذلك نظراً لارتفاع درجات الحرارة وزيادة ساعات الصيام ، حيث يكون النهار طويلاً والليل قصيراً. كما تلعب العادات الغذائية الخاطئة دوراً في زيادة الجوع…
اقرأ أكثر...

يشكو الكثيرون من الحموضة والتهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية  في رمضان إضافة إلى المصاعب الأخرى التي تترتب على صيام الشهر في الصيف من أهمها الجفاف، والعطش، وانخفاض مستويات الطاقة خلال النهار. أسباب الحموضة في رمضان : من أبرز المشاكل التي…
اقرأ أكثر...

يعتقد بعض الصائمين أن تناول كميات كبيرة من المياه أثناء السحور قد يخفف من الشعور بالعطش أثناء الصيام ، بينما ينصح خبراء التغذية بأكثر من عشبة يمكنها أن تقلل من الشعور بالعطش. ويرى خبراء التغذية أن تناول كميات كبيرة من المياه أثناء السحور…
اقرأ أكثر...