تصفح الوسم

السكر

منها ضبط مستوى السكر في الدم.. تعرف على أهم فوائد تناول الجزر

يحمي تناول الجزر بشكل يومي من الأمراض المختلفة، ويعزز من الصحة البدنية والنفسية، لما يحتويه من الكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات المتعددة، والأملاح القلوية والأحماض الأمينية، والمركبات البروتينية، ودائماً ينصح خبراء التغذية بضرورة…
اقرأ أكثر...

تعرف على الأطعمة الصحية التي تساعد في تخفيف الوزن

أشارت دراسة حديثة إلى أن هنالك بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على الدهون ورغم هذا من الممكن إدراجها على لائحة تلك التي يمكن تناولها خلال اتباع نظام غذائي لتساعد على تخفيف الوزن، والعكس صحيح أي يمكن أن يكون هنالك أطعمة صحية تُفيد ولكن كثرتها…
اقرأ أكثر...

منها الحماية من أمراض السرطانات والقلب.. تعرف على أهم فوائد الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من ضمن المشروبات الساخنة المنتشرة كثيراً، ويوجد له الكثير من الفوائد المختلفة، ومن ضمنها أنه يعالج العديد من المشاكل الصحية المنتشرة ومن أهمها مرض السرطان، كما ويعد المشروب الأنسب لمرضى السكر. ومن أهم فوائد الشاي الأخضر…
اقرأ أكثر...

“الفاكهة الرائدة بلا منازع”.. تعرف على الفوائد العديدة والغريبة لفاكهة الموز

"الفاكهة الرائدة بلا منازع" هكذا أطلق الخبير الفنلندي في مجال التغذية رييغو لاتيكاينن، لقب على فاكهة الموز، وذلك لمزاياها الغذائية المتعددة والمتنوعة، ولحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية…
اقرأ أكثر...

قائمة بأخطر 10 أطعمة ومشروبات تضر بالصحة … ابتعد عنها

نشر موقع "holistic health depot" المتخصص قائمة بأخطر عشر أطعمة ومشروبات قد تعرض صحة الإنسان للخطر. وقدم الموقع أمثلة على أطعمة ومشروبات تحتوي عناصر غذائية يجب التقليل من تناولها مع اقتراح بدائل صحية لها، وهي : أطعمة الحبوب المحلاة تحتوي…
اقرأ أكثر...

دراسة حديثة : الوجبات السريعة قد تؤدي إلى العمى التام

كشفت دراسة جديدة عن الأضرار التي تسببها الهمبرغر والهوت دوغ والفطائر والمعجنات وغيرها من الوجبات السريعة ، التي قد تؤدي إلى العمى . حيث يعتقد الكثيرون بأن هذه الوجبات تؤدي فقط إلى السمنة ، لكن في الواقع بالإضافة إلى زيادة الوزن ومرض السكري…
اقرأ أكثر...

أشياء نفعلها تضر بعمل الكبد … كيف نحافظ على صحتنا

أكد الأطباء على ضرورة المحافظة على الكبد من تناول مواد تضر به ، فهو ينظف الجسم من المواد الضارة ويجدد الدم كما ينتج الكوليسترول. وأشار الأطباء إلى أن الإكثار من الكحول تضر بالكبد، كما أن والإكثار من السكر يؤدي إلى تراكم الدهون حوله، والملح…
اقرأ أكثر...

مرض السكري الكاذب : الأسباب و الأنواع و الأعراض و العلاج

يعتبر مرض السكري الكاذب مرضا ً غير شائعا ً، يتشابه مع مرض السكر المعروف في الاسم ويختلف عنه تماماً في أسباب الحدوث وطرق العلاج. يتميز النوع الكاذب عن مرض السكر المتعارف عليه، بتسببه في الشعور بالعطش الشديد و إخراج كميات كبيرة من البول.…
اقرأ أكثر...

هذه الأطعمة الأربعة تضر شعر الرأس وتسبب خشونته وجفافه

يحتاج شعر الرأس دوناً عن غيره مثل الرموش، إلى الغذاء المتوازن في عناصره المختلفة، لذا توجد بعض العناصر الغذائية التي لها أهمية خاصة لصحة ومتانة وجمال الشعر ونقص هذه العناصر يسبب مشاكل عديدة للشعر. أربع أطعمة تسبّب جفاف وخشونة في شعر الرأس -…
اقرأ أكثر...

عشبة الجنسنغ .. أكثر من 20 فائدة تجتمع في نبتة واحدة

تدخل عشبة الجنسنج في عالم الأعشاب الطبية والتي تحمل خواص مميزة وعلاجية ويوجد لها عدة أنواع حول العالم، وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية. أنواع عشبة الجنسنج : بانكس جنسنج . الجنسنج الامريكي . الجنسنج السيبيري. فوائد عشبة الجنسنج :…
اقرأ أكثر...