الدم

يحمي تناول الجزر بشكل يومي من الأمراض المختلفة، ويعزز من الصحة البدنية والنفسية، لما يحتويه من الكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات المتعددة، والأملاح القلوية والأحماض الأمينية، والمركبات البروتينية، ودائماً ينصح خبراء التغذية بضرورة…
اقرأ أكثر...

"الفاكهة الرائدة بلا منازع" هكذا أطلق الخبير الفنلندي في مجال التغذية رييغو لاتيكاينن، لقب على فاكهة الموز، وذلك لمزاياها الغذائية المتعددة والمتنوعة، ولحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية…
اقرأ أكثر...

كشفت دراسات طبية حديثة عن الفوائد الصحية الكثيرة لتناول فاكهة التين لكونها منخفضة السعرات الحرارية ومليئة بالفيتامينات، والألياف، وبفيتامين بي وسي، ومعادن مثل الحديد، والفسفور، والكالسيوم. الفوائد الصحية - التين وأكد خبراء التغذية على أهمية…
اقرأ أكثر...