الخضراوات

يعتبر الصيام في شهر رمضان المبارك من أنسب الأوقات التي يمكن فيها خسارة الوزن الزائد، حيث يخلص الصائم من العادات الغذائية السيئة، لكونه يجعله يلتزم بأوقات محددة للطعام. وقدمت منظمة الصحة العالمية 8  نصائح هامة لـ خسارة الوزن في رمضان لمن…
اقرأ أكثر...

ذكرت تقارير طبية ان نسبة الوفاة الناتجة عن الأزمات القلبية تزداد في فصل الشتاء. وربط الباحثون، استناداً إلى بيانات طبية ومعلومات عن الطقس، بين زيادة التعرض للنوبات القلبية وانخفاض درجة حرارة الجو والضغط الجوي وزيادة سرعة الرياح وتراجع…
اقرأ أكثر...

ربما كان من المعروف أن الخيار من أكثر الخضراوات التي تمد الجسم بالماء، إلا أن ما ستعرفونه عن هذه الثمرة العجيبة سوف يجعلها طعاماً يومياً لا غنى لكم عنه. فوائد الخيار 1- يساعد في القضاء على مرض السكري، والحد من الكوليسترول، وتنظيم ضغط الدم.…
اقرأ أكثر...