الإفطار

عند تناول وجبة الإفطار، يجب اختيار الأطعمة الصحية والمناسبة في بداية اليوم، حيث تساعد في اكتساب الطاقة، وهناك أطعمة لا ينصح بتناولها في وجبة الإفطار. تعد وجبة الإفطار هي أهم وجبة على مدار اليوم، وبالتالي لا يجب تخطيها أو التخلي عنها، حيث…
اقرأ أكثر...

أكد الخبراء الأمريكيون من خلال دراسة قاموا بها، أن وجبة الإفطار الصباحية بشكل يومي، تعتبر مهمة جداً للحفاظ على صحة الإنسان وحمايته من الموت باكراً، وجعله يعيش سنوات أكثر. وأوضح الخبراء أن عدم تناول الوجبة الصباحية يرتبط بشكل كبير بزيادة خطر…
اقرأ أكثر...

تحب بعض النساء تجربة أصناف جديدة من الطعام خلال شهر رمضان ، لذلك اخترنا لكم بعض وجبات و اكلات رمضان 2019 التي يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة ، فضلاً عن أنها أطباق صحية مناسبة لجسم الصائم لتمنحه الطاقة اللازمة بعد يوم شاق من الصيام . وجبات رمضان…
اقرأ أكثر...

تضيف العديد من ربات المنزل إلى موائد الإفطار في رمضان لمستها الخاصة من خلال اختيار عشبة تزين بها طبق السلطة أو الفتوش الذي يعد من الأطباق الثانوية على الإفطار إلى جانب الطبق الرئيسي. وتختار السيدات أنواع عديدة من الأعشاب وتحب أن تختبر…
اقرأ أكثر...

يشكو الكثيرون من الحموضة والتهاب المعدة ومرض القرحة الهضمية  في رمضان إضافة إلى المصاعب الأخرى التي تترتب على صيام الشهر في الصيف من أهمها الجفاف، والعطش، وانخفاض مستويات الطاقة خلال النهار. أسباب الحموضة في رمضان : من أبرز المشاكل التي…
اقرأ أكثر...

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ الصائمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى
اقرأ أكثر...