اطعمة
-
صحة
أسباب السمنة عند الأطفال ونصائح لعلاج هذه المشكلة
تزداد قابلية الجسم للتعرض إلى اضطرابات صحية عديدة منها السمنة ، وخاصة عند الأطفال في بداية مرحلة النمو. وتعرف تلك…
أكمل القراءة » -
صحة
الدهون المشبعة.. ليست سيئة كما نظن.. إليكم فوائدها
ينصحنا الكثيرون بعدم تناول الدهون المشبعة بسبب ارتباطها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، إلا أن هذه النصيحة قد تضر…
أكمل القراءة » -
صحة
للتخلص من الكوابيس.. 9 أطعمة ابتعدوا عنها مساءً
يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة
20 عادة سيئة تقود بك إلى السمنة أحدها استخدامك المصعد !
يحدد وزن الإنسان بشكل عام، وفق الوجبات التي يتناولها ونمط حياته ونوعية النشاط الذي يمارسه أو لا يمارسه، وهنا تبرز…
أكمل القراءة » -
صحة
7 أنواع طعام لمقاومة التعب و الإرهاق فأكثروا منها
توفر أنواع طعام معينة عناصر غذائية فريدة وخاصة للأشخاص الذين يعانون من التعب والإجهاد سواء في حالة الإصابة بمرض ما…
أكمل القراءة » -
صحة
السعرات الحرارية في هذه الأطعمة تجعلها الأسوأ لدهون البطن
يؤدي الإفراط في تناول بعض الأطعمة إلى تراكم الدهون في منطقة البطن ، حيث أنها تحتوي على السعرات الحرارية بنسب…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين e .. فوائد للبشرة و التجاعيد من مصادر طبيعية
يطلق عليه اسم فيتامين e ” الجمال ” حيث يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تمنع من ظهور التجاعيد المبكرة…
أكمل القراءة » -
صحة
10 اطعمة تعوض نقص فيتامين ب .. تعرف عليها
يعتبر فيتامين ب من أهم الفيتامينات الاساسية في الجسم ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء وله دور مهم في…
أكمل القراءة » -
صحة
لا تتبعوها.. نصائح طبية خاطئة يحذر منها العلماء
أكد خبراء التغذية أن نصائح طبية بعدم تناول الدهون المشبعة بشكل دائم ، قد تكون خاطئة وضارة في آن معاً…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة ومشروبات نتناولها يوميا تخفض مستوى الخصوبة لدى الرجال
كشفت دراسة حديثة عن بعض الأطعمة والمشروبات التي تخفض مستوى الخصوبة لدى كافة الرجال بمختلف أعمارهم . ونشرت صحيفة “ميرور”…
أكمل القراءة »