مصادر البروتينات
-
صحة
نصائح للحصول على كمية بروتين إضافية تغني أجسامكم
يعد الـ بروتين هو المسؤول عن نمو وإصلاح أنسجة الجسم، كما أنه يلعب دوراً أساسياً في إنتاج الهرمونات والإنزيمات وخلايا…
أكمل القراءة » -
صحة
إليكم أفضل الأطعمة للحصول على بروتين نباتي من غذائكم اليومي
يقسم البروتين إلى نوعين، بروتين حيواني و نباتي وكلاهما يقدم فوائد كثيرة للجسم واللافت أنه يمكن الحصول على النوع الثاني…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرفوا إلى فوائد البروتين للصحة الجنسية ومصادر الحصول عليه
يرتبط الأداء الجنسي الجيد بالصحة البدنية والعاطفية، لذا فليس من المستغرب أن يلعب الغذاء دوراً في ذلك وخاصة إذا كان…
أكمل القراءة »