طرق خفض ضغط الدم

يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم هو المسبب لما يزيد عن 10% من حالات الموت سنوياً، لذلك سمى المرض الصامت او القاتل الصامت اذ انه غلى الاغلب لا تظهر له أعراض . أول أسباب الاصابة بهذا المرض لطالما كانت الزيادة في تناول الملح ، يليها الصدمات ثم التعب…
اقرأ أكثر...

يصيب البعض القلق من أدوية ارتفاع ضغط الدم وآثارها لذلك قد يتجنبون الحاجة إلى الدواء أو قد يؤجلوا وقت تناوله أو يقللون منه. ولكن نمط الحياة يؤدي دوراً مهماً في علاج حالة ارتفاع الضغط  إذا تمكنت من التحكم بنجاح في نمط حياتك. 10 تغييرات لخفض…
اقرأ أكثر...

أكدت عدة أبحاث أهمية القرفة لخفض ارتفاع ضغط الدم الذي يعتبر أحد أمراض العصر شديدة الخطورة. وبعد إجراء الأبحاث التجريبية على مرضى مصابين بارتفاع بضغط في الدم كان لتناول القرفة يوميًا أثر إيجابي في خفض ضغط الدم لاحتواء القرفة على مركبات فعالة…
اقرأ أكثر...

يعد الليمون والذي يعتبر اهم مصادر فيتامين سي ، من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد في ضبط ضغط الدم المرتفع وبالتالي يساهم في صقل صحة القلب والأوعية المرتبطة فيه . وذكر موقع " webmed" أن لليمون آثار صحية هامة على صحة الجسم ويساهم فى تقوية…
اقرأ أكثر...

يعاني كثيرون من مشكلة ضغط الدم المرتفع، التي تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة في القلب والشرايين، لكن دراسة علمية جديدة جاءت لتؤكد أنَّ حمض الفينول، الذي يحتويه عصير الكرز، فعّال للغاية في علاج هذه الحال. كما يتميرز الكرز بتأثيره المفاجئ على…
اقرأ أكثر...

أكدت مؤسسة القلب الألمانية أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يمكنهم الاستفادة من تمارين الاسترخاء ، محذرة من بعض التمارين التي قد يكون لها خطر على صحتهم . تمارين مفيدة لمرضى ارتفاع  ضغط الدم وقالت المؤسسة إن تمارين ‫الاسترخاء لها فائدة كبيرة لمرضى…
اقرأ أكثر...

كشفت أبحاث طبية حديثة عن العلاقة بين النبيذ الأحمر وفعاليته في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع. النبيد الأحمر و ضغط الدم وذكرت "روسيا اليوم" نقلاً عن "ميديك فوروم" أن الأطباء دحضوا حقيقة أن النبيذ الأحمر يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم، موضحين أن…
اقرأ أكثر...