فواكه صيفية تساعد على التنحيف .. تعرف إليها و أكثر من تناولها
تشكّل الفواكه التي تحتوي على نسبة ألياف عالية وسعرات حرارية منخفضة ونسبة قليلة من الدهون عناصر أساسية في التنحيف .
وأظهرت الدراسات أنّ الشخص يستطيع إنقاص وزنه مع الحفاظ على كمية الطعام التي كان يتناولها من خلال الاعتماد على نفس الكمية…