أهم أسباب العقم عند الرجال وكيفية تجنبها وعلاجها

يوصف العقم بالنسبة للرجل بأنه أي حالة تؤثر سلبياً على فرص حدوث الحمل وأشهرها تلك التي تحدث عندما يكون الرجل غير قادر على إنتاج حيوانات منوية سليمة وظيفياً.
ويعاني كثير من المتزوجين من تأخر الحمل بسبب أمراض العقم عند الرجال ، ونود ان نوضح ان للاخصاب عند الرجل يجب ان تكون الثلاثة اجهزة التالية تعمل بشكل طبيعي ألا وهي الجهاز التناسلي و الجهاز الغدي و الجهاز العصبي ولهذا فإن أي قصور أو اضطراب في احد هذه الأجهزة أو بعضها يمكن ان يؤثر على الإنجاب.

أما الأمراض التي قد تسبب العقم عند الرجال :

1- مرض السكر :
وهذا المرض يسبب ضعف جنسي عند الرجال كما إنه يسبب ضعف في تكوين وقذف الحيوانات المنوية.
2- أمراض إلتهاب الجهاز التنفسي المزمن :
ويؤثر هذا المرض على وقف تكوين الحيوان المنوي ويمنع تكوين الجزء المتحرك الذي يقوم بدفع الحيوان المنوي نحو البويضة.
3- أمراض الورم الخبيث في الغدة الدماغية
وتكون هذه الغدة Pituitary المسئولة عن تنظيم خروج الهرمون الذكري.
4- أمراض الكبد المزمن.
5- أمراض الفشل الكلوي.
6- أمراض الحمى العامة .
7- أمراض في الخصيتين :
مثل دوالى الخصية أو وجود ماء بالخصية أو عدم وجود الخصية.

طرق تجنب العقم للرجال

ممارسة التمارين الرياضية تعادل كفاءة الأدوية المستخدمة لعلاج العديد من الامراض أثبتت التجارب أن الرجال الذين يتبعون نظاما غذائياً صحياً ويداومون على ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية بشكل دوري وبصورة يومية لديهم فرص أفضل في الإنجاب عن غيرهم من الرجال.
كما أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة البحرية كالأسماك الطازجة والخضروات والفاكهة، ويتجنبون تناول اللحوم الحمراء والمصنعة والوجبات السريعة غير الصحية ومشروبات
الطاقة والغازية تتغير نوعية الحيوانات المنوية وتكون أفضل لإنجاب سريع، وممارسة الرياضة باستمرار، ومن ضمنها المشي السريع،  تساعد على تحسين فرص الإنجاب بشكل كبير.

9 نصائح لتجنب العقم عند الرجال:

1 – تجنب ركوب الدراجات لفترات طويلة، وكذلك تجنب ارتداء المنطال الضيق .
2 – تجنب الاستحمام بالماء الساخن، إذ إن تعرض الأعضاء التناسلية الخارجية للرجل إلى درجات حرارة عالية، كما في البانيو وحمامات الساونا لفترات طويلة، يمكن أن يقلل من إنتاج الحيوانات المنوية.
3 – تناول الطعام الصحي، فإن التغذية الجيدة المتوازنة مهمة بصفة خاصة في رفع درجةالخصوبة إلى حدها الأعلى.
4 – تجنب السمنة المفرطة، فالسمنة المفرطة تقلل من نسبة الخصوبة، ويمكن رفع درجة الخصوبة بإنقاص الوزن.
5 -تجنب التدخين، فإن كثرة التدخين تصيب الرجل بضعف الانتصاب.
6 – تجنب التوتر والضغوط النفسية.
7 – تجنب تناول الكحول.
8 – تناول الفيتامينات والمعادن.
9 – مراجعة العقاقير الطبية، لأن بعض العقاقير الطبية التي توصف لبعض الأمراض قد تكون السبب في قلة الخصوبة أو العقم.