b

يعتبر فيتامين ب من أهم الفيتامينات الاساسية في الجسم ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء وله دور مهم في الحفاظ على صحة الإنسان ، فضلا عن دعمه للنظام العصبي والجلد والأيض ومستويات الطاقة أيضا. ويوجد 8 أشكال مختلفة من فيتامين ب وهي: ثيامين…
اقرأ أكثر...