نقص فيتامين
-
صحة
الأثار الجانبية لزيادة فيتامين ب 12 وأكثر الأشخاص المتضررين منه
يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الفيتامينات في الجسم حدوث اعراض و مشاكل صحية تنذر بالخطر، لذا سنتطرق في مقالنا عن…
أكمل القراءة » -
صحة
فيتامين B12 .. لا تستخفوا به .. علامات وأعراض تدل على نقصه
يعاني العديد من الأشخاص من أعراض نقص فيتامين B12 الذي قد لا يكون سببه الوحيد عدم تناول مصادر غذائية كافية…
أكمل القراءة » -
صحة
10 اطعمة تعوض نقص فيتامين ب .. تعرف عليها
يعتبر فيتامين ب من أهم الفيتامينات الاساسية في الجسم ، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء وله دور مهم في…
أكمل القراءة »