نقص الفيتامين

يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الفيتامينات في الجسم حدوث اعراض و مشاكل صحية تنذر بالخطر، لذا سنتطرق في مقالنا عن الاثار الجانبية لزيادة فيتامين ب 12 . معظمنا يحصل على حاجته من الفيتامينات من الأطعمة الغذائية وبشكل طبيعي، إلا أن البعض يلجأ…
اقرأ أكثر...

يعاني العديد من الأشخاص من أعراض نقص فيتامين B12 الذي قد لا يكون سببه الوحيد عدم تناول مصادر غذائية كافية له . ويعد الفيتامين B12 مهماً بشكل خاص فى إنتاج الحمض النووي والحفاظ على الخلايا العصبية و الدم ، فهو يحمى خلايا الدم فيحتاج الجسم إلى…
اقرأ أكثر...