تصفح الوسم

مصادر فيتامين سي

لا تكثروا منه.. أضرار شرب كميات زائدة من فيتامين سي (الفوار)

يقدم شرب فيتامين سي الفوار فوائد كثيرة للجسم على رأسها دعم وتقوية الجهاز المناعي، وبالتالي رفع نسبة مقاومته للأمراض المختلفة كالإنفلونزا والرشح.كما يساعد هذا الفوار على علاج الأعراض التي ترافق نزلات البرد، والوقاية من الالتهاب الرئوي،…
اقرأ أكثر...

خلطات يدخل فيها فيتامين سي للتبييض والتفتيح

يعرف عن فيتامين سي دوره وفوائده الكثيرة على الصحة وخصائصه التجميلية سواء للبشرة أو للشعر.ناهيكِ أيضاً عن قدرته الفائقة على محاربة الشيخوخة ومشاكل الجلد بما يؤدي في النهاية إلى مزيد من النضارة والتفتيح، لذا جربوا هذه الوصفات. خلطة…
اقرأ أكثر...

اعراض نقص فيتامين سي وكيفية تعويضه في الجسم

يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الهامة جداً للجسم، ولكن وفي بعض الحالات قد يصاب الشخص بنقص فيه.قد يصاب الشخص بنقص في الفيتامين c نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. اعراض نقص فيتامين سي 1- خشونة في الجلديلعب…
اقرأ أكثر...

4 فوائد يقدمها فيتامين سي لبشرتك أهمها تقليل التجاعيد

تجري العديد من البحوث حتى الآن لمعرفة المزيد من فوائد فيتامين سي للإنسان عموماً وللبشرة خصوصاً، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة إذا تم الحصول على كميات مناسبة منه. فيتامين سي في البشرة تحتوي الطبقة الخارجية من البشرة على كميات أكبر من…
اقرأ أكثر...

فيتامين ” سي ” ليس فقط في البرتقال .. إليكم مصادر طبيعية أخرى

فيتامين "سي" هو حمض الاسكوربيك وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء، أي أنّ الجسم لا يستطيع تخزينه، ولذلك يجب الحصول عليه يومياً. فوائد فيتامين "سي" : يعتبرأحد المغذيات الأساسية والمهمّة لبناء العظام والجلد، والأوعية الدموية، والمحافظة…
اقرأ أكثر...