تصفح الوسم

فيتامينات

أفضل فيتامينات لتطويل الشعر خلال أسبوع

تعود مشكلة ضعف بصيلات وجذور الشعر إلى عدد من العوامل والأسباب المترتبة على أنماط التغذية الخاطئة، إذ إن نقص عدة عناصر و فيتامينات يحصل عليها الجسم من خلال تناول بعض الأغذية يترتب عليه نقص في التغذية التي تحصل عليها بصيلات الشعر.ذلك…
اقرأ أكثر...

اطعمة تعوض نقص الحديد في جسمكم .. انتبهوا من هذه العلامات!

يعد الحديد معدن أساسي وضروري لتكوين خلايا الدم في الجسم، كما أنه عامل أساسي يساعد على تنقية الدم من السموم والتقليل من الدهون فيه.ومن مهامه الأساسية، نقل الأكسجين والبروتينات الى مختلف أعضاء الجسم، وتراجع نسبة هذا المعدن المهم قد تؤدي…
اقرأ أكثر...

3 أنواع فيتامين .. نقصهم يؤدي إلى الشيب المبكر

يؤثر نقص أي فيتامين بالجسم على الصحة بشكل عام، ويسبب مشاكل منها الشيب أو ظهور الشعر الأبيض وهي مشكلة تسبب الأرق للكثيرين، وخاصة النساء، كونه يعتبَر إحدى علامات كبر السن.فالجسم مع تقدّمه في العمر يتوقّف تدريجياً عن إنتاج الميلانين، وهي…
اقرأ أكثر...

علاج فقر الدم بالغذاء وبعض الأطعمة الممتازة لهذه المهمة

يحتاج علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد إلى تحديد السبب وراء الإصابة بهذه الحالة أولاً، وذلك من خلال تشخيص الطبيب.فقد يكون بسبب سوء التغذية، أو غيرها من المشاكل الصحية التي قد تكون أكثر خطورةً، كما يختلف العلاج وفقاً لشدّة الحالة.…
اقرأ أكثر...

5 أمراض يحاربها فيتامين د و يجنبك الإصابة بها

يعود فيتامين د على الجسم بفوائد كثيرة أهمها محاربة العديد من الأمراض وتجنيب الجسم الإصابة بها أو الرضوخ للعدوى.إذ يقوم الجسم بامتصاص الفيتامين D بصورة مختلفة عن الفيتامينات والمعادن الأخرى ، وهو مهم لعمل القلب والعظام والعضلات وحتى…
اقرأ أكثر...

نقص الحديد .. أسبابه وعلاجه ومصادر الحصول عليه من الطعام اليومي

يعد الحديد من العناصر المهمة المفيدة لبناء جسم الإنسان والمكونة لأنسجة وخلايا الدم، وهو العنصر المسئول عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.وتتمثل فائدته في بناء كل خلية من خلايا الجسم، فهو مفيد لفقر الدم ونقص المناعة وضعف الشعر وتساقطه، كما…
اقرأ أكثر...

فيتامينات تضمن لك شعر صحي وغير متقصف

أكد خبراء التجميل أن الحصول على شعر صحي مرتبط بما يتناول الشخص من فيتامينات، و بالتالي نقصان أحد هذه الفيتامينات هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر وتقصفه وفقدانه للمظهر الحيوي.وتتنوع الفيتامينات التي يحتاجها شعرك لينمو بصورة صحية دون تساقط…
اقرأ أكثر...

الخضروات الحمراء صيدلية كاملة في المنزل

تندرج تحت مسمى صيدلية ، الكثير من الفواكه والخضار وحتى الأعشاب  والتوابل ، لما لها من فوائد تغنيكم فعلاً عن الدواء أو لدورها الفعال في الوقاية من امراض معينة.يعتبر تناول الخضروات، من الأمور الهامة التي تفيد جسم الإنسان، لكن الخضروات…
اقرأ أكثر...

تعرف على فوائد فيتامين د للحياة الجنسية

تحدثت كثير من الدراسات عن أهمية فيتامين د الإنسان، وبات فحص نسبته داخل الجسم، أمرا مهما لدى الأطباء، بعدما ثبت أنه واحد من أهم المكونات المفيدة للصحة العامة، والجنسية بشكل خاص.ويعد الفيتامين D من أقوى الفيتامينات الضرورية لصحة العظام،…
اقرأ أكثر...

العنب دواء لأمراض كثيرة بينها هشاشة العظام

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة لدرجة أنه أصبح يستخدم لإنتاج أنواع دواء محددة بعد أن توصل العلم والدراسات لفوائده الكثيرة ودوره الطبي.يوجد العنب بالألوان مثل الأبيض والأخضر والأسود والأحمر، ويتميز بأنواعه…
اقرأ أكثر...