فوائد اللوز لصحة القلب

يعد اللوز من أكثر المكسرات الصحية لأنه غني بالعناصر المهمة للجسم مثل البروتينات، الالياف، الكالسيوم، المانغانيز، الماغنيزيوم، البوتاسيوم والدهون الصحية. وللوز خصائص وفوائد صحية عديدة وخاصة إذا تم تناوله بإعتدال، فما هي أبرز هذه الفوائد؟…

يتمتع اللوز بفوائد صحية كثيرة ومتعددة، حيث أنه يساهم في تقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. ويرجع ذلك إلى محتويات اللـوز الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والبروتينات والفيتامينات، والأحماض…

يتناول الكثيرون اللوز بشكله الطبيعي أو يستخدمون زيته، لكن مؤخراً بات من المألوف شرب اللـوز على شكل عصير. ويستخدم عصير اللـوز كبديل صحي لحليب الأبقار، إذ يخلو من الكوليسترول واللاكتوز، ويعتبر مناسبًا للأشخاص النباتيين. فوائد عصير اللوز يمتاز…

يستخدم زيت اللوز الحلو عادة في مستحضرات التجميل سواء للبشرة أو للشعر لأنه غني بالمواد المغذية الضرورية في المجالين. ويعرف الزيت الحلو للوز بلونه الشفاف أو المائل إلى الأصفر الشاحب، وله طعم غريب كما يحتوي على كمية صغيرة من الغليسيريد من حمض…

يعتبر زيت اللوز الحلو من أشهر الزيوت المستخدمة في مجال التجميل وهو يتمز برائحته الخفيفة غير المزعجة . ويقدم هذا الزيت والحلو تحديداً، فوائد كثيرة للشعر بشكل خاص ويعالج أغلب مشاكله بداية منو التقصف وصولاً للتساقط. فوائد زيت اللوز : 1- يعالج…

يكمن الفرق بين زيت اللوز المر والحلو في نوع الشجرة ، ويستخرج الزّيت من بذور اللـوز عن طريق الضغط. يعمل الـلوز كمليّن لاحتوائه على الكثير من الأحماض الدهنيّة، واستخداماته كثيرة ومنها، تنعيم الجلد المتشقق، وتهدئة الأغشية المخاطية من خلال قتل…

تكثر وتعد فوائد اللوز الأخضر على الصحة، خاصة الذي يتمتع بطعم حامض لذيذ ويمكن اعتباره وجبة خفيفة مميزة. ويعتبر اللوز الجاف والمتعارف عليه مصدراً للعديد من المغذيات فهو غني بالبروتينات والألياف، وفيتامين E، والدهون الأحادية غير المشبعة. لكن…