تصفح الوسم

طريقة التنحيف

عادات صباحية تساعدكم على التنحيف إن واظبتم عليها

يلجأ البعض إلى أنظمة الريجيم القاسية لحرق الدهون و التنحيف الزائد بوقت قياسي، إلا أن ذلك قد ينعكس سلبا على الصحة من خلال نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة في الجسم ما يهدد ببعض المضاعفات الصحية الخطيرة.عوضا عن ذلك، نعدد في هذا…
اقرأ أكثر...

وسيلة فعالة من أجل التنحيف قد تجديها في مطبخك

توجد في المطبخ عدة وسائل ومواد يمكن استثمارها في عملية التنحيف وتؤدي دور فعال في خسارة الوزن.من تلك المكونات نجد القهوة الخضراء والتي هي حبوب البن نفسها التي تستعمل في جميع أنحاء العالم إلا أن ما يميزها أنها تكون غير محمصة. فوائد…
اقرأ أكثر...

فوائد النسكافيه في التنحيف ولماذا ينصح بالمواظبة على شربه

يتجنب البعض ممن يواظبون على برامج غذائية بغرض التنحيف ، شرب النسكافيه والمشروبات الدسمة للتقليل من نسبة الدسم في الجسم.إذ يعد النسكافيه من الأسماء التجارية للقهوة سريعة الذوبان والتحضير ، وهذا النوع من القهوة الفورية مصنوع بنسبة 100% من…
اقرأ أكثر...

تعرفوا إلى فوائد الشوفان .. إليكم وصفة تساعد في التنحيف

كشفت دراسة حديثة عن دور دقيق الشوفان في التنحيف وفعاليته في خسارة الوزن وخاصة للرياضيين .وبينت الدراسة أن الأشخاص الرياضيين الذين يتناولون أطعمة تحوي كربودهيدرات مثل دقيق الشوفان، خلال الفطور والغداء ، يحرقون نسبة أكبر من الدهون مقارنة…
اقرأ أكثر...