Browsing Tag

صفار البيض

ينتج هرمون السعادة ويخفض الشهية.. تعرف على أهم فوائد تناول البيض

يُعد البيض من أشهر الوجبات الشائعة، وأكثر المأكولات سريعة التحضير والطهي، ويمكن أن يدخل كعنصر أساسي أو مساعد في الكثير من المأكولات والأطعمة. ومن أهم فوائد تناول البيض تناول بيضة واحدة أو اثنتين في اليوم يساعد على بناء الكتلة العضلية، كما…
Read More...