تصفح الوسم

زيادة الوزن

أكثر من فيتامين سيساعدكم في زيادة وزنكم والتخلص من النحافة الشديدة

تتطلب زيادة الوزن تناول المزيد من السعرات الحرارية من الأطعمة الغنية بالمغذيات والتركيز على أكثر من فيتامين . ولكن تناول الفيتامينات لزيادة الوزن قد يكون فعالا فقط إذا كان لديكم نقصا في المغذيات التي تسببت في إنقاص وزنكم. فيتامينات…
اقرأ أكثر...

لتفادي السمنة الزائدة … شروط يجب توافرها في العشاء!

يفضل البعض تفادي تناول وجبة العشاء، نظرا لاعتقاد معظمنا أن تناول وجبة العشاء تؤدي الى السمنة . وللتعرف على الحقائق الكاملة حول هذا الموضوع، لا تفوتي النقاط التالية التي سنقدمها لك . لتفادي السمنة الزائدة ... شروط يجب توافرها في العشاء…
اقرأ أكثر...

أسباب السمنة عند الأطفال ونصائح لعلاج هذه المشكلة

تزداد قابلية الجسم للتعرض إلى اضطرابات صحية عديدة منها السمنة ، وخاصة عند الأطفال في بداية مرحلة النمو. وتعرف تلك الفترة بأنها الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة في جسم الطفل، وينتج عنها زيادة في وزنه عن المعدل الطبيعي، وترتبط…
اقرأ أكثر...

اعشاب لتنحيف البطن والأرداف .. طريقة الاستعمال

يلجأ العديد من الناس إلى استعمال وصفات اعشاب للتخلص من البطن والأرداف، وتخسيس مناطق الدهون . إذ يعاني الكثيرون من الوزن الزائد في مناطق البطن والأرداف الذي يسبب لهم الإحراج والخجل في الحياة الاجتماعية. اعشاب النعناع والزنجبيل والنعناع…
اقرأ أكثر...

للراغبين بزيادة وزنهم .. اعشاب ستفي بالغرض بسرعة

يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة الشديدة لشرب وصفات مصنوعة من اعشاب مختلفة إضافة لغذائهم اليومي. فالنحافة الشديدة هي مشكلة خطيرة وتمس بجودة الحياة بشكل عام، لذا سوف نستعرض فيما يلي أعشاب لزيادة الوزن بشكل تدريجي وصحي.…
اقرأ أكثر...

عشبة شيح البحر .. فوائد كثيرة الشعر والبشرة ومحاذير استخدامها

تعتبر عشبة الشيح من النباتات العشبية التي يعود أصلها إلى مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، والتي انتشرت منها إلى كافة الدول حول العالم. وكان يستخدم منذ القدم لتحضير العلاجات الطبية للأمراض المختلفة، وذلك بسبب احتوائه على عدد من العناصر…
اقرأ أكثر...

أسرار ستعطيكم حافز لخسارة القليل من وزنكم

يتوقف من يعملون على خسارة وزنهم عند حد معين من التمارين أو الانظمة الغذائية بسبب مللهم أو التعب أحياناً، لكن هناك أسرار ستعطيكم حافز للاستمرار بما بدأتموه. هناك من يحقق النجاح في إنقاص الوزن لكنه سرعان ما يعاود اكتساب وزن زائد و خلال هذا…
اقرأ أكثر...

السمنة تزيد من فرصة الإصابة بهذه السرطانات

يواجه الملايين خطر الإصابة بالسرطان بسبب السمنة الزائدة التي قد تصل خطورتها أحياناً للوفاة نتيجة الإصابة بسرطان ما . وفي تأكيد جديد على ضرورة الاهتمام بمسألة الوزن العام للجسم، واتباع كل السبل التي تساعد على الرشاقة، نبه باحثون إلى أن…
اقرأ أكثر...

السمنة قد توصل للخرف .. عليكم بتخفيف الوزن لإنقاذ المخ

خلصت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة خاصة حول الوسط، فمن المحتمل أن يكون قد تقلص حجم المادة الرمادية في عقلهم، وصولاً للخرف. وبينت الدراسة التي نُشرت في مجلة طب الأعصاب، أن المادة الرمادية تحتوي على غالبية الخلايا…
اقرأ أكثر...

20 عادة سيئة تقود بك إلى السمنة أحدها استخدامك المصعد !

يحدد وزن الإنسان بشكل عام، وفق الوجبات التي يتناولها ونمط حياته ونوعية النشاط الذي يمارسه أو لا يمارسه، وهنا تبرز عادات سيئة تقود صاحبها إلى السمنة المفرطة. وباتت زيادة الوزن تعتبر إحدى أخطر أمراض العصر، لتأثيرها على الجسم وتعريضه للكثير…
اقرأ أكثر...