Browsing Tag

دهون

أسباب السمنة عند الأطفال ونصائح لعلاج هذه المشكلة

تزداد قابلية الجسم للتعرض إلى اضطرابات صحية عديدة منها السمنة ، وخاصة عند الأطفال في بداية مرحلة النمو. وتعرف تلك الفترة بأنها الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة في جسم الطفل، وينتج عنها زيادة في وزنه عن المعدل الطبيعي، وترتبط…
Read More...

أطعمة ستخلصكم من دهون المعدة ومظهر الكرش

يعاني الكثيرون من تراكم دهون المعدة بشكل كبير نتيجة لقلة الحركة ، و الجلوس لساعات طويلة  في أماكن العمل ، أو أمام التلفاز ، و تناول مختلف الأطعمة المليئة بالدهون ، و الكربوهيدرات ، مما يزيد من حجم الدهون المتراكمة ، التي  تكون الكرش. لذلك…
Read More...

ليست كلها ضارة.. ماذا تعرفون عن الدهون الصحية ومصادرها ؟

ارتبطت فكرة الدهون في أذهان الناس بأنها ضارة، ولكنه اعتقاد خاطئ لأن الدهون ليست كلها سيئة، فهي تقسم إلى قسمين: الدهون الصحية وغير الصحية. والدهون غير الصحية هي التي تسبب السمنة و أمراض ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.…
Read More...

20 عادة سيئة تقود بك إلى السمنة أحدها استخدامك المصعد !

يحدد وزن الإنسان بشكل عام، وفق الوجبات التي يتناولها ونمط حياته ونوعية النشاط الذي يمارسه أو لا يمارسه، وهنا تبرز عادات سيئة تقود صاحبها إلى السمنة المفرطة. وباتت زيادة الوزن تعتبر إحدى أخطر أمراض العصر، لتأثيرها على الجسم وتعريضه للكثير من…
Read More...

ليس فقط للتنحيف.. هذا النوع من الرياضة مفيد لصحة القلب

أكدت دراسة حديثة قام بها باحثون مختصون بالنشاط البدني في جامعة "كوبنهاغن" أن رياضة رفع الأثقال تؤدي إلى حرق نوع معين من الدهون التي تحيط القلب والتي تؤدي إلى أمراض معينة . وجاء في الدراسة أن نوعا "معينا" من الدهون المحيطة بالقلب وبالتحديد…
Read More...

تريد التخلص من دهون البطن دون رياضة ؟.. تجنب هذه الأطعمة

يحذر خبراء الصحة والتغذية مراراً من مخاطر الدهون المتراكمة على الخصر و البطن على صحة الإنسان وخاصة على القلب ، مذكرين بأنه للتخلص من تلك الدهون يجب اتباع عدة أمور لا تعتمد على الرياضة فقط. ومن هذه الأمور وفق ما ذكر موقع " دايلي ستار " هو…
Read More...

العلم يتوصل إلى طريقة تجميل الانف خلال 5 دقائق دون جراحة

ابتكر علماء أمريكيون تقنية حديثة لـ تجميل الانف خلال 5 دقائق ودون الحاجة إلى إجراء جراحة تجميلية. وذكرت "روسيا اليوم" أن التقنية التي طورها الباحثون في كلية "أوكسيدنتال" الأمريكية، تستخدم الإبر الدقيقة والتيار الكهربائي والقوالب ثلاثية…
Read More...