Browsing Tag

حساب عدد السعرات الحرارية

السعرات الحرارية الموجودة في أكياس الشيبس والكمية المسموح بتناولها

تعتبر رقائق البطاطا المقلية أو ما يعرف بالشيبس وجبة خفيفة محبوبة من كل الفئات العمرية، ولكن عادة ما لا ينصح بها صحيا بسبب السعرات الحرارية المرتفعة فيها . فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من…
Read More...

قائمة بالمواد الغذائية و ما تحويه من عدد السعرات الحرارية .. طريقك إلى التنحيف

إن معرفتنا بعدد السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة التي نتناولها يوميا" كالخضار والفواكه والحلويات والمشروبات وغيرها سيفيد بلا شك بتنظيم وجباتنا الغذائية ،والتقليل تدريجيا" من تناول…
Read More...