تصفح الوسم

حساب عدد السعرات الحرارية

السعرات الحرارية الموجودة في أكياس الشيبس والكمية المسموح بتناولها

تعتبر رقائق البطاطا المقلية أو ما يعرف بالشيبس وجبة خفيفة محبوبة من كل الفئات العمرية، ولكن عادة ما لا ينصح بها صحيا بسبب السعرات الحرارية المرتفعة فيها .فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من الملح والدهون المتحولة بالإضافة إلى طريقة القلي…
اقرأ أكثر...

قائمة بالمواد الغذائية و ما تحويه من عدد السعرات الحرارية .. طريقك إلى التنحيف

إن معرفتنا بعدد السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة التي نتناولها يوميا" كالخضار والفواكه والحلويات والمشروبات وغيرها سيفيد بلا شك بتنظيم وجباتنا الغذائية ،والتقليل تدريجيا" من تناول الحلويات والدهون بعد معرفتنا بعدد السعرات الحرارية التي…
اقرأ أكثر...