تصفح الوسم

حرق الدهون

لتفادي السمنة الزائدة … شروط يجب توافرها في العشاء!

يفضل البعض تفادي تناول وجبة العشاء، نظرا لاعتقاد معظمنا أن تناول وجبة العشاء تؤدي الى السمنة . وللتعرف على الحقائق الكاملة حول هذا الموضوع، لا تفوتي النقاط التالية التي سنقدمها لك . لتفادي السمنة الزائدة ... شروط يجب توافرها في العشاء…
اقرأ أكثر...

للتخلص من السمنة الزائدة بأسبوع واحد.. جربوا ريجيم الخمس وجبات

يعتبر ريجيم الخمس وجبات من بين الحميات التي تساعد على التخلص مـن السمنة الزائدة و الدهون الإضافية في الجسم. فهذا النوع من الرجيم أثبت فعاليته بشكل كبير في مساعدتكم على خسارة 3 إلى 4 كيلوغرامات من وزنكم في الأسبوع. دايت الخمس وجبات…
اقرأ أكثر...

خضار تساعدك على حرق الدهون المتراكمة في جسمك

يضيف بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن أنواع من الفواكه لنظامهم الغذائي، لكنهم لا يدركون أن هناك خضار تقدم لهم نفس فائدة تلك الفواكه أو أكثر. فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه…
اقرأ أكثر...

طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن ونسف الكرش

كشفت دراسة طبية حديثة اجراها العلماء طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن عن طريق الألياف الذائبة الموجودة في بذور بعض الفواكه والخضروات. وأشار العلماء إلى أن تناول بعض بذور الشوفان والشعير والمكسرات والبقول والبازلاء تساعد في جعل البطن أكثر…
اقرأ أكثر...