تأثير النوم على الدماغ

يشكل دماغ الإنسان وحدة التحكم الرئيسية في الجسم ، وهو كأي عضو آخر يتأثر بالصحة العامة للفرد وفي حالته النفسية والجسدية. وتبين أن هناك ببعض العادات الخاطئة والعوامل البسيطة التي قد تشكل خطراً أساسياً على صحة الدماغ وتؤدي الى تلف خلاياه.…
اقرأ أكثر...

،تؤثر قلة النوم على صحة دماغ الإنسان ويمكن القول إن الحصول على ساعات نوم كافية أو قليلة، يتحكم بنشاط وخمول الدماغ في اليوم التالي. كما أن نقص النوم يؤثر على الصحة البدنية الخاصة بك بشكل عام ، فقد تكسب أو تفقد الوزن ما يتطور مستقبلاً لأحد…
اقرأ أكثر...