تصفح الوسم

امراض القلب

لتجنب امراض القلب .. إليكم عدد مرات الجري الموصى بها

حدد فريق من العلماء عدد مرات الجري التي تجنب الأشخاص امراض القلب و السرطان والتي قد تغير نظرة البعض تجاه هذا النشاط.وذكر موقع "فيستي. رو" أن فريق دولي من العلماء نشر نتائج دراسة تفرح هواة الجري و التمارين الرياضية .ولفت الموقع إلى…
اقرأ أكثر...

دراسة استرالية : هذه الفاكهة يومياً تُبعد شبح أمراض السرطان و القلب

توصلت دراسة استرالية حديثة إلى أن تفاحة واحدة في اليوم يقلل من خطر الوفاة بمرض السرطان و أمراض القلب.وذكرت "روسيا اليوم" نقلاً عن صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الباحثون في جامعة Edith Cowan  في أستراليا وجدوا أن تناول ما لا يقل عن 500…
اقرأ أكثر...

اعراض مرض القلب .. إليكم أهم عشرة أعراض تستوجب منكم الانتباه

يعتبر مرض القلب وصف لنطاق من الأمراض التي تصيب هذه العضلة ، و تشمل الأمراض التي تندرج تحت طائلة مرض الـقلب : أمراض الأوعية الدموية مثل مرض الشريان التاجي ، كما يشمل المشاكل في نظم الـقلب والعيوب التي يولد المرء بها (عيوب الـقلب الخلقية) ،…
اقرأ أكثر...

الدهون المشبعة.. ليست سيئة كما نظن.. إليكم فوائدها

ينصحنا الكثيرون بعدم تناول الدهون المشبعة بسبب ارتباطها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، إلا أن هذه النصيحة قد تضر اكثر مما تنفع .حيث أكد علماء في جامعة "كوبنهاغن " أن التوصية بتقليل استهلاك الدهون المشبعة قد تسبب انخفاضا في تناول…
اقرأ أكثر...

ليس فقط للتنحيف.. هذا النوع من الرياضة مفيد لصحة القلب

أكدت دراسة حديثة قام بها باحثون مختصون بالنشاط البدني في جامعة "كوبنهاغن" أن رياضة رفع الأثقال تؤدي إلى حرق نوع معين من الدهون التي تحيط القلب والتي تؤدي إلى أمراض معينة .وجاء في الدراسة أن نوعا "معينا" من الدهون المحيطة بالقلب…
اقرأ أكثر...

لا تتبعوها.. نصائح طبية خاطئة يحذر منها العلماء

أكد خبراء التغذية أن نصائح طبية بعدم تناول الدهون المشبعة بشكل دائم ، قد تكون خاطئة وضارة في آن معاً على عكس ماهو متداول من قبل الكثيرين.ونشرت صحيفة "الديلي ميل" وبالاستناد لبحوث خبراء التغذية، أنه قد يؤدي تجنب استهلاك الدهون المشبعة…
اقرأ أكثر...

عشبة الزرشك .. 10 فوائد أبرزها للقلب يمكن استعارتها من المطبخ الإيراني

يطلق على عشبة الزرشك اسم الجواهر الحمراء أو "البرباريس" للفائدة الكبيرة التي تقدمها للجسم، فضلاً عن شكلها ولونها الجميل الذي يلفت النظرعند توزيعها على طبق من الأرز أو فوق الدجاج المشوي .يعتبر الزرشك أحد المكونات المهمة في المطبخ…
اقرأ أكثر...