Browsing Tag

النوم

الكشف عن السبب الرئيسي لحدوث الصداع في الأيام التي يكون فيها الطقس غائم

صرحت الأستاذة المساعدة في قسم أمراض العيون في المركز الطبي الجراحي الوطني في العاصمة الروسية موسكو، نينا بيروغوفا، عن سبب حدوث الصداع في الأيام التي تكون فيها السماء مليئة بالغيوم. وقال بيروغوفا: "قي الأيام الملبدة بالغيوم أو الضباب،…

اعشاب تساعد على علاج المشاكل النفسية بنفس مفعول الأدوية

ويعمد الكثير من الأشخاص الى تناول الأدوية المهدئة للتخفيف من الاعراض التي يعانون منها في اغلب المشاكل دون الالتفات لوجود اعشاب تحل محل تلك الادوية. إذ يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل نفسية كالكآبة والقلق والتوتر والخوف من المجهول نتيجة…

7 أخطاء شائعة تسرع من الشيخوخة المبكرة عند النساء

مع التقدم في العمر تبدأ النساء بالخشية من بدء ظهور علامات الشيخوخة وخصوصا على الوجه واليدين . حيث قد تكشف التجاعيد والخطوط المبكرة على الوجه عمر المرأة وقد تعطيها سنا أكبر من سنها الحقيقي في بعض الأحيان. أسباب تسرع في ظهور علامات الشيخوخة…

بالتفاصيل … كيف حول رأس دمية حياة أسرة بريطانية إلى جحيم (صور)

نشرت أم بريطانية قصة عبر صفحتها على فيسبوك حول رأس دمية قلب حياتها وحياة طفلها وحولها إلى جحيم. حيث أفادت الأم لاريني كلارك (22 عامًا) من مدينة ساندرلاند البريطانية، بأن رأس الدمية كان يساعد رضيعها على النوم بهدوء، لكن مع مرور الوقت وتواجده…

التخلص من الكوابيس أثناء النوم .. نصائح مجدية

تعرف الكوابيس أثناء النوم على أنها أحلام مزعجة تخيف الشخص وتشعره بالفزع عند رؤيتها في المنام، مما يجعله يستيقظ فجأة مع تسارع في ضربات القلب. ومن العوامل المؤدية لحدوث هذه الأحلام المزعجة عوامل نفسية مثل: التعرض للضغوطات اليومية، أو الصدمات،…

قلة النوم تهدد باضطرابات نفسية خطيرة.. كيف تنظمون نومكم؟

يحتاج معظم الأشخاص لحوالي 8 ساعات من النوم الجيد خلال الليل وذلك لتعزيز قدرة الفرد على القيام بالأداء الجيد للمهام والنشاطات اليومية. هذا المعدل قد يختلف من شخص الى آخر، فهو قد يكون أقل أو أكثر، الى أن المهم يبقى في أن يستعيد الجسم نشاطه…

وفاة طفلة رضيعة بعد أن "سحقها" والدها خلال نومها

فارقت طفلة رضيعة الحياة في بريطانيا ، بعد أن وضعها والداها على سريرهما لتنام بينهما. وكشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تفاصيل الحادثة ، حيث وضعت والدة الطفلة البالغة من العمر 3 أسابيع فقط ، على السرير بينهما ، واستيقظت صباحاً لتجدها ميتة…

للتخلص من الكوابيس.. 9 أطعمة ابتعدوا عنها مساءً

يعاني بعض الناس من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل جيد. فإذا كنت ممن يعانون من تلك الكوابيس المزعجة، إذا…

لا تبحث عن طرق صعبة.. مشروب واحد يساعد على التنحيف

يعتقد الكثيرون أن طرق التنحيف والتخلص من الدهون في الجسم تكون صعبة ومجهدة ما يشكل لهم كابوس حقيقي ويحول دون تخفيض وزنهم، إلا أن الخبراء وجدوا طرق سهلة وبسيطة تساعد البدناء على التخلص من وزنهم الزائد. صحيفة "ذي صن" ذكرت في أحد تقاريرها طرق…

عشبة البابونج .. فوائد مذهلة يجهلها الكثيرون

تمتاز عشبة البابونج أو "شاي البابونج" بفوائدها الصحية العديدة وقدرتها على إراحة الجسم، لذلك اشتهر تناولها في معظم أنحاء العالم . عشبة البابونج "شاي" يتم إعداد شاي البابونج عن طريق تجفيف العشبة ذات الأزهار البيضاء، ثم وضعها في ماء ساخن، وهي…