تصفح الوسم

المشي

فيديو غريب… مدرب كونغ فو يسير على الماء بسرعة خاطفة

انتشر عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو غريب لرجل يستطيع المشي على الماء بسرعة خاطفة. حيث التقط مقطع فيديو لمدرب كونغ فو ، يدعى تشانغ شينتسيان، يستطيع المشي والقفز على المياه بسرعة خاطفة، بعد 18 عاما من ممارسة تمارين شاقة. ويبلغ…
اقرأ أكثر...

احذروا العصبية.. فقد تجعلكم من مرضى ضغط الدم مستقبلاً

تكثر أسباب حدوث ارتفاع ضغط الدم المفاجئ أو حتى غير المفاجئ، والتي تراوحت بين الجهد والتعب والصدمات وسوء التغذية. إلا أن دراسة جديدة نشرت في مجلة Journal of the American Medical Assoiation، بينت أن الشباب العدوانيين وعصبيي المزاج أكثر…
اقرأ أكثر...

افضل علاج لمرض ضغط الدم .. نصف ساعة مشي

وجد علماء ان الدمج بين المشي وخفض ضغط الدم له فوائد ، والنتيجة كانت أن المشي الخفيف يومياً تساهم في ضبط ضغطكم. وبحسب تقرير قسم الرياضة في جامعة Christ Church بكانتربري – بريطانيا ، تبين لمشي لمدة نصف ساعة هي الطريق الأبسط لخفض الضغط…
اقرأ أكثر...