تصفح الوسم

الفيتامين c

أكثر من فيتامين سيساعدكم في زيادة وزنكم والتخلص من النحافة الشديدة

تتطلب زيادة الوزن تناول المزيد من السعرات الحرارية من الأطعمة الغنية بالمغذيات والتركيز على أكثر من فيتامين . ولكن تناول الفيتامينات لزيادة الوزن قد يكون فعالا فقط إذا كان لديكم نقصا في المغذيات التي تسببت في إنقاص وزنكم. فيتامينات…
اقرأ أكثر...

كنز من الفيتامينات المنوعة تجدونه في هذه الفاكهة الشتوية

يعد البرتقال من أشهر أنواع الثمار الحمضية التي تتميز باحتوائها على كميات عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم . وبالإضافة الى طعمه الفريد والمنعش وعلى الرغم من أن أنواعه عديدة، إلا أن فوائده الصحية كثيرة أيضا.  فما هي…
اقرأ أكثر...

أكثر من فيتامين يعيدون لبشرتك نضارتها .. واظبي عليهم

تقدم عدة أصناف فيتامين فوائد كثيرة للجسم والبشرة والشعر، فهي تعزز لك الجمال الداخلي والخارجي وتقي من عدة أمراض أيضاً. ولأن البشرة أهم شيء في الجسم، وأكثرها تعرضاً للمشاكل المختلفة، لهذا يجب الحفاظ على صحتها لتبدو أصغر، وحمايتها من…
اقرأ أكثر...

لا تكثروا منه.. أضرار شرب كميات زائدة من فيتامين سي (الفوار)

يقدم شرب فيتامين سي الفوار فوائد كثيرة للجسم على رأسها دعم وتقوية الجهاز المناعي، وبالتالي رفع نسبة مقاومته للأمراض المختلفة كالإنفلونزا والرشح. كما يساعد هذا الفوار على علاج الأعراض التي ترافق نزلات البرد، والوقاية من الالتهاب الرئوي،…
اقرأ أكثر...

خلطات يدخل فيها فيتامين سي للتبييض والتفتيح

يعرف عن فيتامين سي دوره وفوائده الكثيرة على الصحة وخصائصه التجميلية سواء للبشرة أو للشعر. ناهيكِ أيضاً عن قدرته الفائقة على محاربة الشيخوخة ومشاكل الجلد بما يؤدي في النهاية إلى مزيد من النضارة والتفتيح، لذا جربوا هذه الوصفات. خلطة…
اقرأ أكثر...

اعراض نقص فيتامين سي وكيفية تعويضه في الجسم

يعتبر فيتامين سي أحد الفيتامينات الهامة جداً للجسم، ولكن وفي بعض الحالات قد يصاب الشخص بنقص فيه. قد يصاب الشخص بنقص في الفيتامين c نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. اعراض نقص فيتامين سي 1- خشونة في الجلد يلعب…
اقرأ أكثر...

4 فوائد يقدمها فيتامين سي لبشرتك أهمها تقليل التجاعيد

تجري العديد من البحوث حتى الآن لمعرفة المزيد من فوائد فيتامين سي للإنسان عموماً وللبشرة خصوصاً، نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة إذا تم الحصول على كميات مناسبة منه. فيتامين سي في البشرة تحتوي الطبقة الخارجية من البشرة على كميات أكبر من…
اقرأ أكثر...